2026-ban sem maradunk hastánctábor és jógatábor nélkül.
Idén is tudsz egy rakás programhoz csatlakozni ONLINE. Mert ahogy mindig, most is mindent megoldunk, előttünk nincs lehetetlen.
Jókedv, hastánc, jóga - na ezek azok a dolgok, amik nélkül nem élet az élet. Ugye, hogy ugye?!
**************
Na, vajon ki vezeti a jógatábort idén is? Hát persze, hogy Sütő Marcsi!!! A mi pótanyánk, női mentorunk, erőmerítő gurunk.
Ha nem ismered még őt, olvasd el a bemutatkozását!
Sütő Mária
Erőmerítő tréner, jógatanár
Egy kis bemutatkozás
Rendszerszervezőként indultam. Aztán félidőben váltottam: személyiségfejlesztő tréner lettem. Ne ijedj meg tőle. Egyszerűen olyan dolgokkal ismerkedtem meg, amik mindig is érdekeltek: Kommunikáció, Csoportépítés, Prezentáció stb.
És a fő témám: az Időgazdálkodás. Strukturáltság, rendszerek és rendszeresség, és az elvei. Jó volt a tréning módszerei és elvei szerint tanulni. Aztán persze, tanultam Változáskezelést is, szervezetfejlesztést is… mennyit segített, amikor a szervezetben mindezt át is éltük, s annak feldolgozása is sokkal tudatosabb lett nekem is!
Aztán hamar más irányt vett az érdeklődésem. Hogyan tanulunk? Hogyan tudunk játékosan elmét tágítani? Így találtam rá az AgyTérképre és a Fotóolvasásra, meg persze a Kreativitás technikákra. Nagyon élveztem. És remek volt tanítani!
Volt-lett 1-2 nehéz évem, s a nehézségeken a jóga segített túl. Olthatatlan vágyam lett, hogy taníthassam ezt. Meggyőződésem, hogy ez segített túlélni minden utána érkezett nehézséget.
Közben megérkezett egy izgalmas téma: kiégés előtti állapot megállítása és az ember, leginkább a nő – újraindítása. És egy pompás tréninggé összeállt. Egy Húsvétkor a neve is megérkezett: ERŐMERÍTŐ. Ez utóbbi 2008-ban.
Így indult az Erőmerítőségem, hiszen minden témám, tréningem ma már arról szól: hogyan tudom segíteni a hozzám fordulókat? Hogyan tud ő erőt meríteni? Így lett a jógám is Erőmerítő, ahogy a Meditációm is.
Mahasti pedig 2010-ben kért fel először: tartsunk együtt tábort. Mindig élvezem kreatív ötleteit!
Hálás szívvel emlékszem vissza erre a lehetőségre, és a lányok visszajelzésére: „ha nincs a jóga, nem bírtuk volna ilyen jól! Mert lelazított, kisimított minden agytekervényt, no meg izmot!!”
Így indultunk… ez már szinte történelem.
És természetesen beigazolódott, milyen sokat segít a jóga azoknak, akik választják!
S most itt vagyunk és ismét mehetünk Mátraszentlászlóra. (Szent Lászlók mindig velünk vannak, segítenek minket!)
Remélem, ismét a régi csapatból is ott lesznek a kitartók, hűségesek... mert élvezik és szeretik. Számukra nincs nyár e tábor nélkül! És remek új csapattagok is érkeznek, akik velünk együtt felfedezik ennek a varázslatos tábornak minden csínját-bínját-titkát, s megváltozva, felfrissülve, kilazulva, mosolyogva, és különleges élményekkel feltöltődve, mondják velünk: veletek, jövőre, ugyanitt!
Szeretettel várlak benneteket!
Akik még nem ismerik, nekik szeretném bemutatni Sütő Marcsit, az Erőmerítő Jógatábor vezetőjét. Én nem tudok annyira költői lenni, mint ő, de a végtelen szeretet, ami hozzá köt, biztosan így is átjön a szövegen.
Marcsit megismerhetted már a MahastiTv interjúin keresztül és persze személyesen is a különböző rendezvényeinken. Azok sokkal többet mondanak a szavaimnál, mert egyből látjátok, hogy mi mindent csinálunk együtt már több, mint egy évtizede.
Lentebb találjátok a legjobb linkeket, a kedvenc interjúimat.
Marcsival egy női vállalkozókat támogató kurzuson ismerkedtünk meg ezer éve és egyből egymásra hangolódtunk. Láttam, hogy ahol ő megjelenik, ott a régi beidegződések, téves hiedelmek, önkárosító gondolatok kártyavárként omlanak össze és megjelenik a csodálatos, új, terhektől mentes ragyogó élet, egy magasabb életminőség. És ráadásul mindez vidáman és könnyedén is elérhető. (Ami persze nem jelenti azt, hogy nem szoktunk zokogni a terápiáin, meditációin.)
Rengeteg szép élményhez segített hozzá már minket. Engem, a családomat, a Mahasti Hastáncstúdió vendégeit és a Holdfény Lányai verseny versenyzőit és zsűritagjait is.
Nagylelkű támogatásaival, díjaival minden évben elnyerte a Mahasti Hastáncstúdió és a Holdfény Lányai Verseny "arany fokozatú" támogatója címet - a felajánlásai között szerepeltek már ajándékokat, utalványokat a versenyzőknek, a zsűritagoknak, fellépőknek, a Stúdió vendégeinek.
Marcsi jógát oktat: az Iyengar jóga irányzatot követte, majd kidolgozta a saját rendszerét, az erőmerítő jógát. Mi, akik már próbáltuk, imádjuk! Nem véletlenül látogatja az óráit egyre több hastáncos!
Foglalkozik mátrix energetikai transzformációval (a leghatásosabb, azonnali oldás a problémákra) és egyéni coachinggal, meditációval és oldásokkal is segíti a hozzá fordulókat. És mindeközben támogató energiáival körülölel mindenkit.
Marcsi egy olyan nő, akiből tényleg erőt meríthetsz.
Ismerkedj meg vele a MahastiTv interjúin keresztül is.
És a legutóbbiak, amiken szintén átjön az energia.
A JÓGATÁBOR infói Sütő Marcsitől
Ez a tábor a Hastáncról ÉS a Jógáról (is), meg sok másról is szól.
Mert bizony érdemes kipróbálnod a jógában is magad, hogy:
- felismerd, mennyi tehetség rejtőzik benned!
- hogy feloldódj a női közösségben,
- hogy rájöjj, hogy mennyi testrészed van és ezt mind tudod egyszerre uralni, kezelni, vezetni!! Két kéz, két láb, test, csípő és egyéb alkatrészek, fej és agy, fül és szem, idegrendszer, térérzékelés... s milyen szerepe van a talpadnak, s hogy minden részedet felügyelni tudod!
Mondtam már, hogy te vagy a főnök?
- és hogy ez a teljes kikapcsolódás létrejöjjön akkor is, amikor olyan feladatot adsz magadnak, amiről nem gondoltad, hogy képes vagy ÉS mégis meg tudod oldani,
- és SIKERÉLMÉNYED lesz, mégha az elején bátortalan is voltál!
A több dolgot nem árulok el.. maradjon meglepetés, DE a lényeg, hogy jó lenne - szinte mindet - kipróbálnod!
ÉS akkor ehhez, vagyis az összes programhoz
* MIT KELL HOZNI? *
- ne felejtsd el elhozni a gyakorló ruhádat és papucsot/cipőt a tánchoz (az esetleges a szabadtéri órákhoz is jó, ha készülsz).
- jó, ha Nálad van a fellépő ruhád,
- ha a jógaórákon is részt veszel, - nagyon remélem!, - hozd el a kedvenc jógaszőnyegedet és hozz ehhez POLYFOAM-ot, mert keményebb talajon, vagy akár a fűben is jógázhatunk
(én viszek, mert féltem a szőnyegemet),
- hozhatsz takarót is, ha befér,
- én viszek több szőnyeget, szóval, ha nincs kocsid, s nem fér a sok hastáncos ruha mellé, nem baj... lesz elég!
- viszek könnyű habtéglát is, hogy a tégla örömeit is megismerd, átélhesd! Megtudod, hogyan támogatja a tested?!
- hozz egyszerű legyezőt is - most annyira meleg van, hasznát fogod venni,
...ha nem is a jógában...
- viszek hevedereket is, tudod, hogy segítse a mozdulatainkat pontosítani,
- igyekszem szempárnát is vinni, majd kipróbálod, leginkább a Savasanánál...
Van kérdésed
- tedd fel!
Ui: Ja, és jelölj be ismerősnek!
