Hastáncoktatói Mentorprogram - Nagy Flóra beszámolója egy éles tanításról

 Vendégcikkel jelentkezem ma is. Nagy Flóra a Hastáncoktatói Mentorprogram II. évfolyamos hallgatója. Részletes beszámolót írt az első éles hastánc tanításáról. Megosztom veletek, mert úgy érzem, ez mind a hastáncot tanulók, mind a hastáncot tanulók számára nagyon hasznos beszámoló, teli izgalmas, érdekes és tanulságos tapasztalattal. 

Nagy Flóra, Hastáncoktatói Mentorprogram, https://www.facebook.com/flowrahoopdance 

Ismerjétek meg Flórát. Biztosan sokat fogtok még hallani róla a későbbiekben is!

 

********************************

Sziasztok!

 A Hastáncoktatói Mentorprogram végzős hallgatója vagyok Mahastinál, ahol arra képzem magam, hogy egy jobb tánctanár legyek. Az órákon tanultakat végre hastáncban is kipróbálhattam egy csapatépítő keretében.

 Hulahopp és hastánc oktatás is volt ezen a pénteki napon, mindkettő fél-fél órás volt. 

Nagy Flóra, Hastáncoktatói Mentorprogram, https://www.facebook.com/flowrahoopdance

Nagy Flóra, Hastáncoktatói Mentorprogram, https://www.facebook.com/flowrahoopdance

  

Először a hulahopp oktatással szeretném kezdeni, mert emiatt is vágtam bele a mentorprogram elvégzésébe, hiszen olyan táncpedagógiai, vállalkozói ismereteket, tánc technikát is tanulunk, amelyek nem csak a hastáncban hasznosíthatóak, hanem akármilyen tánciskola elindításában nagy segítséget nyújtanak. 

Már több alkalommal is oktathattam gyerekeket és, így a mini oktatás levezénylése nem okozott nehézséget. A csapatépítőre vittem karikákat is, mert fontos, hogy mindenki megfelelő méretű karikát kapjon. 

Annyira hihetetlen, hogy mennyire át tudnak menni a felnőttek gyerekekbe, amikor hulahopp karikát kapnak a kezükbe. A férfiak, mint a rossz gyerekek, berohantak a fűre, és testükön próbálták mindenhol pörgetni a karikát, lábon, nyakon, kézen. De a bohóckodás után megtartottam a mini oktatást, és jó páran nagyon belejöttek a karika pörgetésébe, le se akarták rakni a karikát. Nagyon jó volt látni, hogy mennyire élvezték az emberek ezt a sportot, és sikerült a gyerekkori élményeiket újra felidézni. Az is élvezte az oktatást, aki csak nézte, hogy a többiek hogyan próbálkoznak, és az is, aki csinálta.

 

Nagy Flóra, Hastáncoktatói Mentorprogram, https://www.facebook.com/flowrahoopdance 

Egy kis pihenő után jött életem első hastánc oktatása. 

Előtte való nap készültem fel az órára. 

Miből is állt a felkészülés?

- Összeválogattam a zenét.

- Beszámoztam a zenéket, hogy a lejátszási listában jó sorrend legyen.

- Raktam be pár extra zenét, bármi is történjen, legyen miből válogatni.

- Leírtam egy füzetbe, hogy milyen alapmozdulatokat tanítanék, természetesen az adott zenének megfelelően.

- Elpróbáltam itthon, hogy hogyan is fogom elmagyarázni és elmutogatni a mozdulatokat.

 

Nagyon örültem, hogy összeszedtem előző este a gondolataimat, mert így tudtam egy jól strukturált mini oktatást megtartani. 

Itthonról vittem még magammal rázókendőt is, mert gondoltam, hogy így élvezetesebb lesz mindenki számára a tánc. Sokkal nagyobb volt az érdeklődés a kendőkre, mint gondoltam. Én kötöttem meg a csípőjükre a kendőt, hogy jó helyen legyen rajtuk. 

A férfiak is beálltak hastáncolni, hiszen ez egy csapatépítő volt. Nagyon örültem, hogy ők is csatlakoztak, és páran még ennél bevállalósabbak is voltak, mert ők is kértek rázókendőt.

 

Ami kijelentéseknek örültem, hogy elhangzottak az óra közben, azok az alábbiak voltak:

 

- „Én az egész hasizmomat már érzem.” (nő mondta)

A csípőrázás alapjait gyakoroltuk 2 percig, és utána hangzott ez a mondat el. Szóval még a rázást nem is próbáltuk meg, és mégis valaki érezte, hogy ehhez hasizom is kell. Ennek azért örültem, mert tudatosult bennük, hogy a hastánchoz hasizom is kell.

 

- „Hagyjuk már abba, már fáj a kezem.” (férfi mondta)

Ezt a kígyókarnál mondta, és sokan azt hiszik, hogy ez milyen egyszerű dolog, és legalább a férfiak is megérezhették, hogy ez nem csak abból áll, hogy szépek vagyunk a színpadon, és csak a csípő dolgozik, hanem igen komoly munka van mögötte.

 

- „Ez keményebb munka, mint gondoltam.” (férfi kolléga)

Azért megizzasztottam őket, mert a csípőrázást is próbáltam velük csináltatni kicsit gyorsabb tempóban, nyilván nem tudtak úgy felgyorsulni, de kihoztam belőlük a maximumot és hát azt hitték, ez csak lötyögtetés lesz.

 

Ezek a mondatok azért is fontosak számomra, mert minden hastáncos nagyon sok energiát fektet ebbe a táncba, legyen szó olyanokról, akik csak hobbi szinten űzik, és azokról, akik komolyabban foglalkoznak ezzel. Egy keményebb rázás vagy akármilyen mozdulat folyamatos gyakorlása után ugyanúgy meg tudunk izzadni, mint egy kardio edzés során bárki más.

 

Nagy Flóra, Hastáncoktatói Mentorprogram, https://www.facebook.com/flowrahoopdance 

Most tanárként is átélhettem, hogy milyen a hastánc, és kicsit ijesztő volt, hogy ennyi emberre kellett figyelni. 10 ember táncolt még rajtam kívül, és nem egyszerű ennyi emberre figyelni. 

Próbáltam javítani is őket, emiatt párszor körbe is mentem igazítani. 

Próbáltam őket dicsérni is, szerencsére, amikor mentem igazítani, akkor mondtam annak, aki szembe állt velem, hogy nagyon jól csinálja. Persze nem mindenkinek tudtam dicséretet osztogatni. Amikor nem jártam körbe, akkor csak azt dicsértem, aki kiemelkedőbb volt a többieknél, ezen látom, dolgoznom kell, de már annak is örülök, hogy sikerült dicsérnem. Visszagondolva a lelkesebbeket mind megdicsértem, mert ők ezzel emelkedtek ki. 

Tanárként teljesen más, mint diákként, mert itt nagyon sok mindenre kell figyelni. Ha elfárad a csoport, akkor kis pihenőt is be kell iktatni, és el kell térni a tervtől. 

A helyes berögződéshez viszont fontos, hogy folyamatoson gyakorolják a mozdulatot. 

Figyelnem kell arra, hogy felhívjam a figyelmet a hibákra általánosan is és még külön-külön is javítsak. 

Figyelnem kell arra, hogy a csoport hangulata fennmaradjon. 

El kell engednem azt, hogy nem javíthatok ki valakit folyamatosan, mert akkor neki abból csak rossz élménye származik és idő sincs rá. 

Ezekről már nagyon sokat beszéltünk a Hastáncoktatói Mentorprogram keretében, de megtapasztalni teljesen más volt.

 

Ami meglepetésként ért, hogy a végén kérték, hogy adjak elő egy táncot. Elő is vettem egy félkész koreográfiámat. Miért is egy félkész koreográfiát választottam? Ismerem magam, ha a régiek közül választottam volna, akkor leblokkolok, ha elfelejtek egy-egy lépést, míg a félkész a koreográfia esetén előre tudom, hogy improvizálnom kell valamit, így ebben kevesebb kockázatot láttam. Szerencsére pozitív visszajelzéseket kaptam.

Azért is tartottam fontosnak leírni az élményeimet, mert a Hastáncoktatói Mentorprogram oktatásán nem is olyan régen, Mahasti felhívta a figyelmünket, hogy emlékezzünk meg a sikereinkről, és ha ezt most nem írom le, akkor nem is biztos, hogy realizálódik bennem, hogy igenis ez a két rövid oktatás már az oktatói sikereim közé sorolható.

/Szerző: Nagy Flóra/

Darbuka és ritmusismereti nap Haasz Balázzsal a Hastáncoktatói Mentorprogramon

Törzsi hastánc nap Joós Judittal a Hastáncoktatói Mentorprogramon

Flórát itt keresd: 

https://www.facebook.com/flowrahoopdance 

https://www.instagram.com/flora.8.9/

https://vm.tiktok.com/ZMR4byKaL/

 

Flóra itt tanul. Gyere és erősítsd te is a boldog hastáncos nők táborát: http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.com/p/hastancoktato-kepzes-hastancoktatoi.html 

Elérhetőségek: 

 Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel

https://www.facebook.com/mahasti10
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/
https://www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
https://www.youtube.com/user/Mahasti10
https://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
https://www.mahasti.hu
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 

Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2. 

Orosz Orsi 2021-ben is hastáncversenyre motivál

Holdfény Lányai Páros és Csoportos Nemzetközi Hastáncverseny, Maria Avtushenko (Mahasti Hastáncstúdió)

Nemrég a Stúdiónk életében újból megjelentek és fontos szerepet kaptak a hastáncversenyeken való szereplések, a fellépések izgalmai. Orosz Orsolya újságírónőt megihlették a tanítványok szavai, kérdései, félelmei, motivációi, élményei és újra egy zseniális cikkel jelentkezett. 

Olvasd, örülj, élvezd az életet és meríts belőle erőt, motivációt a további versenyzéshez is! 

************************************************

Ne félj, élj és lépj! 

Mahasti neve nem csak a stúdióban, órákon, hanem a különböző fellépéseken, gálákon, versenyeken is garancia a sikerre. Akkor is, ha beajánl egy másik táncművésznő rendezvényére. 

 Mahasti a minőséget is képviseli, sok egyéb pozitívum mellett. Akármihez nem adja a nevét. Sem a tanítványait. 

Na, szinte látom a riadt arcokat, hogy „hát épp ez az, nem akarok én leégni!” Akár hiszed, akár nem, olyat nem tudsz produkálni. 

Eleve, ha kezdő vagy, kezdő kategóriaként tekintenek rád, de megsúgom, hogy a haladók és profik is bőven bakiznak, és a jópofább mesternők ezekről szívesen mesélnek is. Mert senki nem tökéletes, és az intelligens vállalja a hibáit is, és együtt nevetünk a bakijainkon. Mert a sikerhez is göröngyös út vezet, és az igazi nő ezt tudja. Ahogy magán nevetni is tud. És korrigálni is. Mert motivált. És az igazi nő nem hátrál meg. 

Mahasti nem véletlenül mondja akár a teljesen kezdőknek is, próbálgassátok a szárnyaitokat. Mert pont ettől edződtök. Tapasztalatokat gyűjtötök, kipróbáljátok magatokat a színpadon, átélitek azt, és higgyétek el, teljesen mindegy a minősítés. Maga a versenyen való részvétel, a performansz átélése a fontos. 

Azt nem ígérem, hogy nem fogsz izgulni, mert fogsz. Már nem emlékszem, melyik nagy magyar színésznőnk mondta élete végén, hogy aki nem izgul fellépés előtt - teljesen mindegy, hány századik, ezredik fellépés -, az nem profi, nincs benne a szerepében teljesen. Attól, hogy izgulsz, tudod, hogy érzéseid vannak, fontos számodra mindez, és nem a baki lesz a lényeg, hanem az a 4 vagy 5 perc, amit a színpadon töltesz. 

Ne fókuszálj arra, hogy úgyis elrontod, de minden egyes fellépésnél ez előfordulhat. Még 30 év táncolás után is. Mit tegyél? Hát ne állj ott meg, mint a bálám szamara, s ne is fuss ki sírva. Gondolj bele, milyen karakán dolog ott azonnal improvizálni (azért igazodva a zene ritmusához), egy testhullám, csípőhullám, vagy még inkább sasszé, lépéskombináció, - legalább bejárod a teret, azt mindig értékelik-, és közben eszedbe jut a következő lépés. Lényeg, hogy ne vágj kétségbeesett arcot, mosolyogj, sasszézz, forogj, vagy bármit imprózz, ami az erősséged, és úgy nagyjából passzol a zene ritmusához. Aztán úgyis bevillan, és be tudsz kapcsolódni a koreográfiád folytatásába.

 És ha nem? Akkor egy szuper csaj vagy, életed első versenyét végig improvizáltad, és lehet, hogy rajtad kívül ez senkinek nem tűnik majd föl. 

De ne így állj neki, biztos vagyok benne, hogy adott táncot tudni fogod kívülről (én sokszor fejben is végig táncoltam, és persze, hogy a verseny előtt esett ki, de sebaj). Hidd el, a mimikád, a kacsintásod, a zsűrivel és közönséggel való kapcsolattartásod, a laza hozzáállásod, erotikus kisugárzásod sokkal többet fog számítani, mint a profin beidegződött mozdulatsorok. Legyél egyéniség, akire felfigyelnek, és kevésbé az marad meg nekik, hogy jaaa, az a csaj, aki szinte keresztülesett a lábain, hanem az a csaj, aki milyen bátran, extravagánsan, csábosan vette az akadályt. 

De ha mindezt félre is tesszük, az egészben a SAJÁT ÉLMÉNYED a legfontosabb. Igen, lesznek nem szimpatikus zsűritagok, feleslegesen kekeckedő emberek, és olyanok is lesznek, akik az öltözőben fognak idegesíteni. Nagyon egyszerű, ne foglalkozz ezekkel, ez nem a te problémád, hanem az övék. A legtöbben azonban jó fejek és kedvesek lesznek. 

Mivel Mahasti majd látni fog, ő elmondja neked úgyis a valóságot, és korrigálja, amin javítani kell. Benne bízz, más nem számít! Persze nem árt, ha magadban is bízol, de szakmailag Mahasti szavára figyelj majd. 

Maria Avtushenko (Mahasti Hastáncstúdió) az Arrabona Hastáncversenyen

Ez a te táncod, hát élvezd, bakistul, eszközleejtésestül (felkapod, és kész), zsűristül, de a másik oldalról ott az élmény, hogy színpadon táncolsz, bőven lesznek nálad ügyetlenebbek (nem bunkóságból mondom, de mindig akad olyan, aki nagyon lelkes, de totálisan eltévedt, és senki, talán még ő maga sem érti, mit keres ott. Nem, az nem te vagy. És te se. Ezt úgy képzeld el, mintha én most egy űrhajóban ülnék, és még a vak is látná, hogy ez nonszensz, azonnal ki kell evickélnem onnan, még úgy a visszaszámlálás, kilövés előtt. Na, kb. ezt vizualizáld, s nem lesz gond. Rengeteget dob önbizalmilag, gyönyörű ruhában, sminkben, egy Mahastival megálmodott gyönyörű táncot lejteni, amire mindig emlékezni fogsz, akárhány versenyen lépsz még fel. Valamikor el kell kezdeni, nem? És ki tudja, mit hoz a holnap. Sem az életed, sem semmid nem függ ettől, nyugi, nem fogja lehúzni az önbizalmad, és nem fogod rosszul érezni magad, ezt garantálom. 

 Egy páratlanul izgalmas élményben lesz részed, és tanulhatsz, inspirálódhatsz a profiktól, akik táncait érdemes végignézni. És lesz több kedves zsűritag is, akikhez bátran odamehetsz kérdezni. Azt 4-5 percet pedig élvezd, minden másodpercét, mert az élet rövid. De mehetsz bungee jumpingolni is, csak az ugye nem ilyen szexi, nőies és művészi vonalú. De az opció adott. 

Én a táncot választottam, pont ugyanazért, mert az élet rövid. 

Ha bármiben hezitálnál, ne tedd. Semmit nem fogsz megbánni. Tanulni, átélni, adrenalin-dömpinggel feltöltődni (igen, tudom, utóbbit bungee jumpinggal is lehet… vagy egyéb extrém sportokkal. De nők vagyunk.) Szóval nincs hezitálás. Itt és most van. Mert tényleg ki tudja, mi lesz holnap, és addig lépj, próbálj ki bármit, amíg lehet. 

Na, nem akarok vészmadár lenni, pedig baromira úgy tűnik. Nem. Én csak azt mondom, hogy valóban nincs vesztenivalód (én, a fullérzékeny is megerősítem, hogy nem vesz el az önbizalomból egy kisebb-nagyobbnak megélt kudarc semmit). Viszont annyi pozitívumot, élményt, örömöt, felturbózott energiát ad, hogy magad is meglepődsz. És ez másképp nem megy, csak ha kipróbálod. Lebegtesd szárnyaid (nem mint vészmadár, hagyjuk őket békén, hanem mint egy kecses flamingó vagy hattyú, vagy akármi, amit szépnek látsz). 

Tehát repülj ki a fészekből bátran, tegyél egy kis kört, úgyis visszareppensz. Én minden egyes kirepüléseddel erősödsz, ügyesebb, magabiztosabb leszel. Lépj ki a komfortzónádból, tapasztalj! 

Nagyon madaras vonalon haladok, biztos a gólyák, fecskék nemrég költözése miatt. Tessék, ők se félnek, nekiindulnak Afrikának, sokan életükben először. És nekik nincs Mahasti, aki mindenben segít, navigál, útra indít, lelkesít, majd személyre szabottan javít, és veled marad, ha te is visszarepülsz a nőcis fészekbe, Mahasti birodalmába. 

Na, hagyjuk a madarakat békén most már tényleg. 

Mire figyelj? 

1., legyen nálad a fellépőruhád, lehetőleg az, amiben táncolni fogsz, és vagy valami zokni vagy egyéb lábbeli 

2, legyen nálad víz, sok víz 

3, ne felejtsd otthon a sok-sok biztosítótűt, mert szinte tuti, hogy épp első versenyen szakad el valami (nyugi, sokan segítenek, de jobb, ha okos felnőttként magadra számítasz. Ugyanez vonatkozik a hullámcsatokra is). 

4., én az otthoni smink híve vagyok, egyrészt szép kényelmesen rá tudsz készülni, másrészt van időd, helyed, harmadrészt nem stresszelsz annyira, mint a helyszínen. Otthon sminkelj, de vigyél magaddal egy sminktáskát. Leeshet egy műszempilla, újra kell rúzsozni, lepotyog egy csillámpötty, elkentél egy színt, stb… Mindenképp lesz lehetőséged korrigálni a sminked a helyszínen, de otthon oldd meg a make-up-ot. A kis sminktükörre is legyen gondod, és a papírzsebkendőt vagy törlőkendőt is pakold be. 

5., lehetőleg a fellépésed előtt zárd le a mobilod. Szinte fix, hogy akkor hív egy rég nem látott barátnő, vagy épp Gizi néni a szomszédból szeretné hosszasan mesélni a kései baracklekvár eltevésének mibenlétét, úgy ötven évre visszamenőleg. Szóval jobb, ha a táncra koncentrálsz, zárd le vagy némítsd ki a telefonodat. Minden ráér, ha már eljöttél a versenyre. A verseny után majd beszélsz mindenkivel. Gizi nénivel is, ha szeretnél. 

6., ha fotózkodni akarsz, azt is a táncod, a fellépésed utánra időzítsd. 

7., mondanám, hogy ne izgulj, de nem mondom, mert úgyis fogsz, és ez a természetes. Ez nem fog látszódni a táncodon, ezért nagyon fontos a következő pont… 

8., legyél magabiztos, ha belül dübörög is a szíved, mosolyogj, ezt előtte tükör előtt gyakorold, és mindenképp tartsd a kontaktot a zsűrivel, közönséggel. Nem kell egy embert kiválasztani, de akár. Ahogy jól esik. Lényeg, hogy a mosoly, kacsintás, laza száj, pici nyelvkidugás, hajbatúrás (adott mozdulatnál), csábos hátranézés, mind-mind belefér. Éld át a nőiséged, csábíts. Úgyis 4-5 percig teheted, aztán akár gyorsan el is tűnhetsz, de a performansz során ne bábu legyél, hanem ízig-vérig nő. Ezt meg is lehet tanulni, pár mimikát, arcjátékot be is gyakorolhatsz előre. Ha meg ösztönből megy, tudod miről beszélek, alkalmazd. 

9., nagyon fontos a kecses és szexi, magabiztos bemenetel, és a kivonulás. Ne fuss ki, ne nézelődj, ne totojázz. Ha úgy jobb, képzelj magad elé valami szépet (vagy valakit…), és képzeletben hozzá menj határozottan, csábosan a színpadra, de persze mosolyogj a zsűrire. Csak lazán, magabiztosan. Ez a trükk amúgy tánc közben is alkalmazható. Elképzeled, hogy konkrétan VALAKINEK táncolod, aki szerelemtől, vágytól ittasan figyel téged, vágyik rád, máris másképp érzed magad. A zsűri és a közönség egy kedves, nektek drukkoló csapattá válik, nem ijesztő döntnökké. De azért mosolyogj rájuk, miközben vélt vagy valós kedvesednek táncolsz! A kimenetel szintén kecsesen, lábujjhegyen, elegánsan, igazi nő módjára működik, én mindig dobok puszit is, de nem kötelező. Lényeg, hogy ne robotként masírozz be, faarccal, majd ne gépiesen táncold le a táncot, és a végén se robotként, amolyan jó telitalppal, lehetőleg lehorgasztott fejjel, igazi tramplisan menj ki. Nem. Akkor se, ha rontottál. Akkor csak igazán dukál a királynői koronaigazítás, mosoly, kacsintás vagy pukedli vagy egyéb, és elegánsan, nőiesen, csípőringatva kisétálsz. Nagyon-nagyon fontos. 

10., ez a pont se kutya! (na, léptünk a madarak törzséről az emlősökig ...). Szóval izgulás ide vagy oda, ÉLVEZD a táncot, légy önmagad, és ha elrontod, ne ess kétségbe, egy mosoly, egy gyors improvizálás, és fel se tűnik. A negatív, bántó kritikát ne vedd magadra, a kedves, biztató szavak úgyis simogatják a lelked. 

Utána mindenképp beszéld meg Mahastival, ő édes-humorosan, de megmondja a tutit, min kell javítani. És nem egy versenyből kell kiindulni, mindegyik más. 

Úgy fogd fel, életed első fellépése, és igenis bátor, karakán, igazi bevállalós, valódi NŐ vagy. Őszintén, itt és most számít bármi? Nem. És mindenképp örök emlék marad. 

Táncra fel, nincs vesztenivalód!

Maria Avtushenko 

Elérhetőségek: 

 Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel

https://www.facebook.com/mahasti10
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/
https://www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
https://www.youtube.com/user/Mahasti10
https://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
https://www.mahasti.hu
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 

Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2. 

Szláv cigánytánc - hastánc fúzió (szubjektív beszámoló Orosz Orsitól)

 

Augusztusban végre újra a szláv cigánytánc-hastánc fúzió került képbe. Ezt a koreográfiát a táborban és workshopon is tanítottam. Fogadd szeretettel Orosz Orsolya beszámolóját a workshopról. 

Kacsintgatós cigánylány, gyakorlás a hastánctáborban.
Fotó: Sütő Marcsi

Libben a szoknya (Orosz Orsolya írása)

Mahasti ismét egy csodát hintett a lábunk elé. Mégpedig a rá jellemző kecsességgel, humorral, szexisen bevállalós, igazi nőcis mivoltával, a már természetes egyénközpontúságával, empátiájával. Ezúttal egy szláv-roma hastánc fúziós koreográfiának néztünk elébe. Öveket becsatolni kéretett, három óránk volt megtanulni ezt az izgalmas gyönyörűséget.

A zenéje már napok óta a fülemben duruzsolt, nem tudom, hányszor hallgattam meg, de éreztem, örök szerelem lesz ez is. Bekerült a hastáncvilág sokszínűségének Top repertoárjába.

 

Hallgasd meg itt te is a zenét: https://youtu.be/jJAODZF6i3g 

 

Hatalmas szerencsémre birtokoltam egy autentikus (értsd Wish-ről rendelt…) cigányszoknyát, leltem otthon kiegészítőket, de aki bármiben hiányt szenvedett, a stúdióban kapott mindent. Mahastinál nincs lehetetlen. Semmiben.

A lányok lelkesek, színesek, előkerültek a különféle díszítőelemek, és persze az izgatott várakozás, a jókedv sem maradt otthon. Gyors nyitókör, majd bemelegítés, és testben-lélekben ráhangolódva indulhatott a tánc.

Minden dalnak, koreográfiának neve, története is van.

Mi itt most  a Kacsintgatós cigánylánnyal ismerkedtünk, aminek, ha megfeszülök, sem tudom az ukrán megfelelőjét, én „cigányocsko mojá”-nak dúdoltam magamban. A sztori szerint a fiú édesgeti magához szíve szerelmét (nem szeretnék vulgáris vagy illúzióromboló lenni, és nem mondom, hogy egyéb testi célzattal tette ezt volna - hú, de régen fejeztem ki magam ilyen diszkréten…-, de bizonyára benne volt a srácban a romantika is). Lényeg, hogy a szerelemről, mi másról szólt volna a dal. És ez az élet – egyik legfontosabb - értelme. És azt még az álszentek is tudják, hogy emmán’ bizony erotika is, vagyis a szép szavak mögött ott a szexualitás. De elkalandoztam…

Szóval a történet szerint a fiú hódítja meg a lányt, s az ő romantikus-erotikus széptevéséről szól a dal, én magamban ezt megfordítottam: vizualizáltam egy cigánykaravánt, ami éppen letáborozott valahol, és én, mint szerelmes nő, rákészültem kedvesem elcsábítására. (Cseppet rontott a helyzeten, hogy több éve nem táncoltam, így a kecses-szexis mozdulatok olykor bizony keservesen röhejessé sikeredtek, de ez inkább inspirált, hogy tökéletesen megtanuljam a mozdulatokat, és beletegyem a saját elképzeléseimet. Szóval, lelkes újrakezdők, nem szabad feladni, a zene, a tánc, és a hangulat úgy sodor magával, mint ahogy bizony azok a nagy pörgős szoknyák libbentek).

Kacsintgatós cigánylány, gyakorlás a hastánctáborban.
Fotó: Sütő Marcsi

A nyitány lírai és megkapóan bájos. Lassú felvezetéssel indul, inkább a balettos karmozdulatok és a szerelemtől ittas, vágyakozó tekintet kap hangsúlyt. (Sasszeműek előnyben, én nem igazán láttam, csak éreztem a mimikám. Eggyel több indok, megsürgetni azt a kontaktlencsét. Simán lehet, hogy ijedt szűzként… izé, akarom mondani nyúlként néztem ki a fejemből, aki iszonyúan szeretne csábos-kapós virágszál lenni).

A roma táncoknál a csípőmozdulatok kevésbé hangsúlyosak, annál több szerep jut a karoknak, felsőtestnek (azaz diszkrét vagy kevésbé diszkrét „termékbemutató”, kinek-kinek ízlése szerint), a mimikának, és persze a bonyolult lábmunkának. A hosszú szoknya ugyan jótékonyan takar, picit lehet csalni, de azért a ritmust nem árt tartani. Pontosítok: a ritmust tartani kell. Mindig és mindenben. Itt is, igen.

És a lendület, az izzó szenvedély, a sok pörgés, a szoknyával való izgalmas játékos kokettálás, na, az mindent visz, arra épült fel nekem az egész varázs.

Aki nem tud belülről izzani, még azt is elkapja a hév. Nem a jármű, hanem a belső tűz, a szenvedély, a sodrás. Ez a tánc szerintem még a legbúvalbéleltebbeket is mozgásba lendítené, jókedvet varázsolna sok keserves vagy unott arcra.

 

Kacsintgatós cigánylány, gyakorlás a hastánctáborban.
Fotó: Sütő Marcsi

Az a bizonyos „Kacsintgatós cigánylány” mindannyiónkban ott van, kérdés, elő mered hozni, vagy hagyod szunnyadni. Rajtad múlik…

A koreográfia, mint említettem, romantikusabb felvezetéssel, könnyedebb, de annál kifejezőbb mozdulatokkal indít, ám ahogy haladunk befelé, úgy válik egyre tüzesebbé, gyorsabbá a zene, így a mozdulatsor is. Jó, hát a történet is megköveteli, hogy rendben van a csábítás, kacsintgatás, flörtölés, de nosza, lépjünk a tettek mezejére, haladjunk.

Itt azért megint elkalandoztam a képzeletbeli cigánykaravánom kellős közepén: vajon a csípőkendőmmel egy csábos mozdulattal, ígéretek között hagyom elképzelt kedvesem, naná, hogy egy utolsó, sokatmondó kacsintás kíséretében, vagy, nos, hát eltáncoljuk azt a táncot mi ketten, ha már ennyire udvarolt szegény fiú… És ugye ég a tűz, sötét az éjszaka, talán még hullócsillagok is végigsöpörnek felettünk, az egyik szekérponyva mögül csörgődobok és ujjcinek biztatnak, egy másik mögül édes dallam szól hozzám a szerelem nyelvén… Az örök kísértés.

De vissza a valóságba. A koreográfia gyönyörűen felépített, a mozdulatok valóban nem nehezek, de annál szebbek, kifejezőbbek, kezdők is bátran bevállalhatják. Sőt, buzdítok is mindenkit erre. Vigyetek egy kis színt az életetekbe, a tánc által.

Az igazsághoz azért hozzátartozik, hogy – jó, én a magam nevében beszélek -, egy workshop alatt nem lehet tökéletesen megtanulni a teljes táncot. De megadja a keretet, az alapot mindenképpen. Utána nyilván folyamatosan, mint mindent, gyakorolni kell. A gyakorlás alatt lehet cizellálni, variálni, sajátodévá tenni. A művészet egyik szépsége – a millióból -, hogy azáltal válik a te személyes kifejezőeszközöddé, hogy beleteszed önmagad, lelkedből, habitusodból hozzáraksz egy adagot.  

Mahasti mindannyiónkra egyformán figyel, fogalmam nincs, hogy csinálja, de azonnal feltérképezi az erősségeinket, gyengéinket, és motivál, javít, segít, mint mindig.

Tényleg nem szeretnék beleesni az elfogultság kelepcéjébe – de sallang nélkül mondhatom, hogy egyedül Mahasti az, aki mindenkiből képes vérbeli művésznőt (itt a szó nem pejoratív) faragni, mindezt úgy, hogy észre sem veszed, és az addig csetlő-botló, netán szoknyában, fátyolban, egyéb eszközben hanyatt eső mivoltodból nagyon gyorsan a színpadon libbenő pillangóvá növöd ki magad.

Pozitívan izzasztó három óránk volt, egyetlen pici szünettel. És bár nem voltam erőm teljében, de kis pauze után simán letáncoltam volna még ugyanennyit.

Nem tudom még, milyen Kacsintós cigánylány leszek, de hogy ott leszek a karavánban, az tuti.

Hadd libbenjen az a szoknya, csörrenjen a dob, ezredszerre is meghallgatom ezt a fülbemászó dalt, sokadjára is eltáncolom a szerelmetes vágy táncát. És hogy mi lesz a vége? Azt még én sem tudom.

És halkan jegyzem meg: van még hely, ha nem is sok, ebben a színes forgatagú, szenvedéllyel teli, szívvel-lélekkel hívogató, varázslatos karavánban. 

 

Elérhetőségek: 

 Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel

https://www.facebook.com/mahasti10
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/
https://www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
https://www.youtube.com/user/Mahasti10
https://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
https://www.mahasti.hu
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 

Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2. 

Online-offline hibrid hastánc órák most is

 

Online-offline hibrid hastánc óra, online-offline hibrid nyitókör és zárókör. Így megy ez nálunk és imádom!   Minden megoldható és meg is oldjuk.  

A tánc öröme kárpótol a kihívásokért.   És így még Mása lábán a cicás csillámtetkót is mindenki meg tudta nézni.  

Annyi sok lehetőségünk van táncolni, hastáncolni, örömködni! Éljünk vele!

Ajándékozz te is örömet magadnak minden egyes nap! Legyél boldog nő! Annyira egyszerű ezt elérni, hogy néha elhinni is nehéz, hogy ilyen könnyen és lazán megy ez is.

 

 

Elérhetőségek: 

 

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
https://www.facebook.com/mahasti10
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/
https://www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
https://www.youtube.com/user/Mahasti10
https://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
https://www.mahasti.hu
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 

Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2.