2012. február 13., hétfő

Mádai Andi egy csodálatos természetgyógyász, akinek nagyon sokat köszönhetek. Ő volt az egyik legfőbb támogatóm, aki a másfél hónapos kórházi tartózkodásom alatt ellátott jótanácsokkal, Bach virágterápiás cseppekkel és SOS cseppekkel, hogy túléljem a történteket. És persze a lelket is tartotta bennem, és még a barátait is megkérte, hogy segítsenek nekem.
Szóval, sokat köszönhetek neki.
A természetgyógyászat nagyon sok területével foglalkozik, melegen ajánlom őt bármilyen probléma esetén!
Az elérhetőségei itt és a szöveg alján is találhatóak.
Mádai Andrea
természetgyógyász
06702761505
www.kislotusz.hu

Beillesztek egy nagyon rövid kis írást néhány jótanáccsal a téli táplálkozásról, amit tőle kaptam.

-----------------------------



Melegítő hatású ételek télen

A tartós hideg jelentősen igénybe veszi szervezetünket, ezért ilyenkor nem csak a réteges öltözködésre, bőrápolásra kell odafigyelni, hanem a megfelelő táplálkozásra is. Tudatos táplálkozással - belső fűtéssel energikusabbak, egészségesebbek lehetünk.
  

Táplálkozzunk az évszaknak megfelelően: sütőtök, cékla, káposztafélék és hüvelyesek kerüljenek az asztalunkra, mert ezek nemcsak fűtenek, de a szükséges ásványi anyagokról és vitaminokról is gondoskodnak. Célszerű ilyenkor „fűtő” gabonaféleket enni – köles, zab és hajdina. Az ételek hőmérséklete is fontos, a hideg étkezések közé mindenképpen iktassunk be meleg folyadékfogyasztást. Figyeljünk oda a meleg ételek – levesek, párolt zöldségek fogyasztására is.  A teafogyasztás ilyenkor  „melegen ajánlott”. Méz és olajos magvak szintén belülről melegítenek.
 A csípős ételek – tormás, chilipaprikás, fokhagymás, gyömbéres ételek jótékony hatását ki lehet használni, mert nemcsak az emésztésünkre gyakorolnak pozitív hatást, hanem az energiaszintünket is növelik. Fogyasszunk belőlük bátran!
                                                                 
A déligyümölcsökről tudni kell, hogy azok mediterrán származásuk miatt hűtenek. Aki fázik, keze-lába hideg, ne fogyassza őket, kivéve láz esetén, mert olyankor kifejezetten ajánlott a facsart narancslé vagy akár a narancs, mandarin, ananász. Ha fázunk, inkább gyömbéres, fahéjas teát, jógi teát vagy akár forralt bort fogyasszunk (mértékkel), ezek szépen átmelegítenek.  Nem beszélve arról, hogy nemcsak fűtenek, de távol tartják a vírusokat és bacilusokat is.

Nem éppen hazai íz világú, de nagyon hatásos fűtő és betegség távoltartó tea.
Jógi tea:
pár szem feketebors, kardamom és szegfűszeg
reszelt gyömbér – lehetőleg friss
egy kisebb fahéj
A hozzávalókat le kell forrázni és egy pár percet főzni, állni hagyni, majd melegen a teát elkortyolgatni.

Gyerekeknél inkább az alábbival próbálkozzunk: egy teáskanál mézbe pici fahéj és/vagy gyömbér elkeverve és napi szinten adagolva. (Életkor és allergizáló hatás miatt körültekintést igényel!)

A hidegben is jó egészséget kíván:
Mádai Andrea
Természetgyógyász


Mint a pohár víz nélkül....(Doki legújabb)

Este az ágyban Doki még kér ezt-azt: vacsit, tejet, zsepit stb...
Mindent hozok szépen sorban, ő meg hálás érte. Meghatottan közli:
- Anya, olyan jólesik, hogy így gondozol engem; te OLYAN GONDOZÓ anya vagy!

Nem messze tőlünk van egy "máltai" játszótér, amit a Máltai Szeretetszolgálat újított fel. Doki hallotta, hogy vannak ott olyan eszközök is, amiken erősíteni lehet. Ezért napokon keresztül nyúzott:
- Anya, mikor megyünk már el a "MÁRTAI FITNESZKLUBBA"???
 
Doki megölelget, megszeretget:
- Anya, én ÚGY szeretlek téged!!! ... Nélküled olyan vagyok, mint a pohár víz nélkül...

Doki megölelget, megszeretget és együttérző hangon mondja:
- Anya, én úgy sajnállak, én tudom, hogy milyen sok a dolgod, hogy mennyire elfoglalt vagy!
- Tényleg? ... És miért gondolod, hogy nagyon sok a dolgom?
- Hát..., hogy így menned kell ide-oda, meg ilyenek......


Ülök Doki ágyán, ő hozzámbújik, az ölembe fekszik, megsimogatja a hasamat. Elmélázik, és melankolinkus hangon így szól:
- Elment a kisbaba....
Majd kicsit megkönnyebbülve folytatja:
-  ... de legalább annyival kevesebben vagyunk a lakásban...
Végül egész vidám hangon befejezi a gondolatmenetet:
- ... és annál hamarabb lehet kiskutyám!!!