Rázza magát, aki él - Hastánc 40-50-60+

Ez a cikkem a Harmoneten jelent meg 2008. szeptember 4-én. Az eredeti verzióját itt találod: 

https://www.harmonet.hu/szepseg-egeszseg/17501-razza-magat-aki-el-beleszerettunk-a-hastancba-(fitten-60+).html

Rázza magát, aki él! - Beleszerettünk a hastáncba! (Fitten 60+)

2008. szeptember 04. 

Arra a kérdésre keressük a választ, hogy mit adhat egy nőnek a hastánc egy bizonyos kor felett, akár szép korban, miért választják az idősebb korosztály tagjai is a hastáncot. 

Mi motiválja őket, mi ad erőt és kitartást ehhez a nem éppen könnyen elsajátítható mozgásformához? 

Hogyan tanulnak, mit részesítenek előnyben, mi változik bennük a tánc hatására? 

Gyürü Zsuzsa és a tánc öröme

Kedvenc mozdulatok

"A csípőkörök, mivel jól áll a mozdulat. És persze a mellrázás, mert van mit!" - nevet Gabi.
Az asszonycsoport tagjai nyitottak minden stílusra, minden mozdulatra, de különösen kedvelik a lágy, kígyózó-körző-hullámzó mozgásokat, egyrészt, mert ezeket találják a legnőiesebbnek, másrészt mert ezek a leginkább ízületkímélő mozdulatok a hastáncban. És persze a rázások, mert ebben a korban már általában tényleg "van mit". Tanúsíthatom, hogy amikor egy asszonycsoport kiáll a színpadra és elkezdődik a rázás, azt mindig óriási tapsorkán kíséri!

A stílusok tekintetében én, mint oktató, 40 felett a hastáncon belül mindenképpen ajánlom a saidi táncot, illetve a különböző orientális népi vagy népies táncokat. 40 felett már igazán bátran, felszabadultan élhetjük meg a nőiességüket, bátran csinálhatunk bármit, ami jólesik. Sugárzik belőlünk a magabiztosság, az, hogy "mi már ismerjük a dörgést", tisztában vagyunk önmagunkkal, tudjuk, miről szól az élet, a férfi-nő kapcsolat, az emberi kapcsolatok. Éppen ezért bátran táncolhatunk kacérabb, pajkosabb táncokat is, mint pl. a botos tánc. Ez kimondottan arról szól, hogy egy nő hányféleképpen viszonyulhat a férfihoz és a férfiassághoz.

Karli Ferencné és a saidi tánc

Kölesné Évi (balra), a legszebb korú magyar hastáncosnő és szupernagyi.
Jobbra Pusztai Sándorné. Duóban indulnak hastáncversenyeken. 

Oktatóként ajánlom még a törzsi táncokat is, amelyekben még inkább megnyilváníthatjuk női öntudatunkat, kifejezhetjük a bennünk rejlő női erőt.

Persze a kecsességet, lágyságot, törékenységet kifejező táncok - mint pl. a lírai fátyoltáncok és a raqs sharqi - is sokat segíthetnek abban, hogy az életben is ilyenekké váljunk, hogy a "törékeny", vénuszi vonalat is erősítsük és kifejezésre juttathassuk a színpadon és az életünkben egyaránt.

A lágy, nőies mozdulatok lelkileg is ellágyítanak - ez különösen hasznos a vezető beosztásban dolgozó nőknek, akik a napi kemény és felelősségteljes munka után beesve itt végre lazíthatnak is. A saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy soha olyan vidám, felszabadult csoportom nem volt, mint az asszonycsoport, ennyi kacagást szinte elképzelni is nehéz! A stúdióban már hosszú évek óta működik asszonycsoport, kizárólag 35 éven felülieknek (az átlagéletkor 45-60 év körül mozog). Itt együtt táncolnak a kezdők és haladók, soványak és teltebbek, mert mindenki a tánc öröméért és áldásos hatásiért jár ide. Bárki csatlakozik hozzájuk, az könnyedén felzárkózik és felveszi a ritmust, mert a lelkesedésük ragadós.

Tutó Krisztina, hastáncos szupernagyi

A tanárnak sem könnyebb
A legtöbben örülnek, ha van lehetőségük külön asszonycsoportba járni, és szívesen élnek is vele. Ha azonban nincs, akkor a megkérdezettek többsége nem bánja, ha vegyes korosztályú csoportokban tanulhat, ahol akár a pár éves gyermekektől a nagymama korúakig együtt táncolhatnak a nők.

"Nem hiszem, hogy a nőket koruk szerint külön kellene választani. Több generáció összetartozása sok segítséget nyújt a fiatalabbaknak élethelyzeteik megoldásában. Nem véletlen, hogy évszázadokig jól működött a több generációs családok együttélése is." /Zahra, 44/


A hastáncoló hölgyek jó része egyetért abban, hogy az az oktató, aki asszonycsoportot vezet, nagyobb kihívással néz szembe. Nehezebb újra "mozgásba lendíteni" a megkopott testet, a kialakult világképen, gondolkodásmódon nehezebb változtatni. A nők sokszor túlterheltek a munka, a család, a háztartás vezetése miatt, ezért először a külvilágról szóló gondolatokat kell kikapcsolni az órán, hogy befogadóbbak legyenek az újra, hogy könnyebben tanuljanak. Aztán persze sokszor az sem mindegy, milyen zenére táncolunk, milyen eszközzel, milyen mozdulatokkal.


"A fiatalabbak biztosan könnyebben sajátítják el a rengeteg hajlékonyságot és rugalmasságot igénylő mozdulatokat, az idősebb korosztály pedig lelkileg talán könnyebben ráhangolódik a tánc által közvetített érzésekre a nagyobb élettapasztalat miatt." /Melinda, 40/

"Több türelem kell ahhoz, hogy a tanár az önbizalmunkat erősítse, a gátlásainkat feloldja. Ugyanakkor az is eszembe jutott, hogy a tanár jókedve, a pozitív hozzáállása és a lelkesedése, az, hogy Ő örömmel táncol, átragad a csoportjára is. Ez azonban független a csoport korosztályától. Gondolom, hogy itt a hastáncoktatásnál is - mint az élet minden más területén is - a hozzáállás a legfontosabb. Igaz az is, hogy lehet a tanár lelkes, kedves, mosolygós, "rázhatja" magát, ha a csoport "negatív", vagy nem elfogadó." /Kati, 42/

Tutó Krisztina és a Saidah csoport (40+-os anyukák)

Szinte minden megkérdezett hastáncos hölgy kiemelte a tanár személyiségének fontosságát, hozzáállását, azt, hogy mennyire számít a jókedve, türelme, szeretete. Néha akár az oktató életkora is problémát jelenthet, hiszen egy huszonéves, fiatal oktatónak nehezebb ráhangolódnia az asszonyok életérzésére, gondjaira, hangulatvilágára, mint egy korban hozzájuk közelebb álló tánctanárnak.



Természetesen, a felsoroltak a vegyes korosztályú, illetve a fiatal csoportokra is igazak, azonban az asszonycsoportnál ezek a dolgok fokozottabban érvényesülnek.
A Magyar Hastáncintézetben a leendő hastáncoktatókkal ezért fordítunk kiemelt figyelmet az asszonycsoport oktatására és fejlesztésére külön tantárgy keretein belül. Itt részletesen kitérünk az ebben a cikkben is felvázolt témákra, az asszonycsoportok, idősebb hölgyek oktatásának lehetőségeire, örömeire, kihívásaira, és próbatanításon keresztül maguk a leendő oktatók is ízelítőt kaphatnak az asszonycsoport óráinak hangulatából.

Végezetül, mintegy az eddigiek rövid és tömör összefoglalásaként, egy kedves tanítványom levelét idézem, aki minden nőnek példát mutathat a belőle áradó életszeretettel és vidámsággal: 
"Imádok táncolni. Ifjabb koromban hébe-hóba eljutottam hastánc órára. Sajnos a sok munka, gyereknevelés, építkezés, miegymás miatt ki kellett hagynom az életemből. Így csak álmomban táncoltam. Hatvan évesen új életet kezdtem. Elkezdtem rendszeresen járni. Ez már három éve tart. Robot-nyanyából ismét nővé változtam. Boldoggá tesz a tánc. Figyelek a járásomra, testtartásomra. A visszajelzések jók. Emellett ez nagyon egészséges, erősíti a női szerveket és a csontozatot is. A foglalkozásokon sokat nevetünk, viháncolunk. Nincsenek elvárások, mindenki annyira terheli magát, amennyire jól esik neki. Sztresszoldó hatása van. Az oktatók nagy tudásúak, aranyosak. Mindenkinek szeretettel ajánlom!" /Jutka, 63/"

Molnárné Bihari Gyöngyi, hastáncos szupernagyi 

*************

A cikksorozat következő/előző részét is olvasd el itt: 

https://everydaylifeofabellydancer.blogspot.com/2017/11/a-hastancot-sosem-keso-elkezdeni.html

Ez is a témához kapcsolódik: 

https://everydaylifeofabellydancer.blogspot.com/2015/08/az-xedik-x-utan-is-van-elet-meg-hastanc.html

************************


Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
www.facebook.com/mahasti10
www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
www.youtube.com/user/Mahasti10
www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com 
www.mahasti.hu 
Szívvel-Lélekkel Stúdió, Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2. 


Programok, fellépések, versenyek, zsűrizések, oktatás

2019. április 5-6. (péntek-szombat) Erőmerítő Iránytű tréning Sütő Marcsival és Mahastival
https://m.facebook.com/events/389177405198426/ 

2019. április 27-28. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
Eszközhasználat (gyakorlat), fátyoltechnika és egyéb eszközök használata (Mahasti)
Stílusismeret (elmélet) (Mahasti)
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/

2019. május 5. Tahmina Hastáncverseny https://www.facebook.com/events/1934876003273506 

2019. május 18-19. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
Hastánc a gyakorlatban (Táncpedagógiai rész, kezdő szintű koreográfia összeállítása) (Mahasti)
Hastánc a gyakorlatban (Táncpedagógiai rész, kezdő szintű koreográfia összeállítása) (Mahasti)  
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/

2019. június 15. Hastáncoktatói Mentorprogram I. félévi VIZSGA
https://www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram/ 

2019. június 23. Mahasti - 20, a Mahasti Hastáncstúdió 20 éves évzáró gálája https://www.facebook.com/events/907689892772725

2019. június 29. Csepeli Orientális Táncfesztivál 
https://www.facebook.com/hastancfesztival/

2019. június 30. Gyöngyösi Hastáncverseny
https://www.facebook.com/events/234983000785198/ 

2019. augusztus 17-20. Mahasti Hastánctábor, Erőmerítő Jógatábor
https://www.facebook.com/events/322130058443647/

2019. november 30-december 1., Németország, Duisburg - 13. Contest Bellydancer of the World 
http://leyla-jouvana.de/index.php/en/contest-info-menu-engl

2019. december 8. vasárnap VI. Női Szépség és Egészség Napja a Szívvel-Lélekkel Stúdióban
https://www.facebook.com/events/420476605428317/

2019. december 29. vasárnap Erőmerító Iránytű (évösszegző-évindító) tréning Sütő Marcsival és Mahastival

2020. március 1. vasárnap 10-18-ig XIV. Holdfény Lányai Páros és csoportos Nemzetközi Hastáncverseny és workshopok 

https://www.facebook.com/events/822136728131859/

Hogyan veszítsd el a férfiasságodat 5 nap alatt? (Csak nőknek!)

FIGYELEM! Ez a bejegyzés kizárólag nőknek szól. 
Olyan nőknek, akik túl fiúsnak, férfiasnak érzik magukat. Vagy tovább nőiesednének.

Ha férfi vagy, kérlek, MOST zárd be ezt az oldalt. 
Úgysem fogsz itt találni semmi érdekeset. 
Vagy ha mégis, akkor mutasd meg a párodnak is! 
Sőt, küldd el őt hozzánk egy instant nőiesség kurzusra, így mindketten jól jártok.
 (A cikk termékleírást tartalmaz!) 


*****************

Ki is mondja mindig, hogy "A hastánc NEM a szexről szól?" Ja, persze! Mahasti!

Rövid, forró nyár…! És több, mint hastánc!

Nyáron mindenki nyaral, még a tánctanárod is?
Nincs hol táncolnod, pedig te nem tartanál nyári szünetet?

Vagy most kezdenéd, de még nincs hol, nincs kinél, nincs kivel?
Most érsz csak rá, mert pedagógus vagy?

Csak most tudsz fellélegezni és végre magaddal is foglalkozni?
Egész évben a család az első, most pedig kikapcsolódnál?
Anyuka vagy és nagyon rádférne már az ÉNIDŐ?

Túl fiúsnak érzed magadat? Annyira, hogy az már zavaró? 

Bizonytalan vagy, hogy hogyan legyél nőiesebb? 

Esetleg fogyni is szeretnél?

Levetkőznéd a gátlásaidat? Kényeztetnéd tested-lelked?

Jelentkezz még ma, és kezdd el velünk!
Mi egész nyáron itt leszünk és táncolunk!
Gyere el Te is intenzív nyári hastánc kurzusainkra! 

Mikor?
Az 1. számú „Több, mint hastánc!” intenzív nyári hastánctanfolyam 10 órás, amihez egy ajándék 11. órát is kapsz (és lesz azért más meglepi is, de ne szaladjunk annyira előre!)
Időpontja: 
2018. július 9-13-ig, azaz hétfőtől péntekig 9-11:15-ig.
(korábbi vagy későbbi kezdést is megbeszélhetünk, ahogy a csoport tagjai szeretnék)

Az 2. számú „Több, mint hastánc!” intenzív nyári hastánctanfolyam is 10 órás, amihez egy ajándék 11. órát is kapsz (és lesz azért más meglepi is, de ne szaladjunk annyira előre!)
Időpontja: 
2018. augusztus 13-17-ig, azaz hétfőtől péntekig 9-11:15-ig.
(korábbi vagy későbbi kezdést is megbeszélhetünk, ahogy a csoport tagjai szeretnék)

Kiknek szól? Kik jöhetnek el?
- kezdőknek, akik még nem hastáncoltak
- kezdőknek, akik még soha semmit nem táncoltak
- újrakezdőknek, akik valamikor már hastáncoltak, de abbahagyták valami miatt
- azoknak, akik csak nyáron érnek rá táncolni, mozogni
- azoknak, akik csak délelőtt érnek rá csajoskodni, mert este már a család vagy a munka az első
- akik nem mennek nyaralni, de hasznosan és vidáman szeretnék tölteni a nyarat
- akik már középhaladók, haladók, de szeretnének technikázni, gyakorolni, jó társaságban jót táncolni

"Minden olyan napot elveszettnek kell tekintenünk, amelyen nem táncoltunk legalább egyszer." (Nietzsche) 

Mit fogunk csinálni?
Mondhatnám teljesen sablonosan azt, hogy „megismerkedünk a hastánc alapmozdulataival”, de ennél jóval több mindenről lesz szó.
- Minden órát nyitókörrel, majd alapos bemelegítéssel indítunk.
- Minden egyes órán lesz egy fő témánk: valamilyen mozdulat, zenei részlet, ritmus, tánceszköz. Erre fűzzük fel az aznapi tananyagot.
- Ezzel együtt fejlesztjük a testtudatunkat a szép mozgás, szép tartás, nőies megjelenés érdekében (ez sem lesz azért annyira komoly, amilyennek hangzik!) :-)
- És persze nőiesedünk, nőieskedünk, csajoskodunk a szó minden értelmében.
- Ha érdekel, akkor beszélünk majd a hastánc mélyebb, elfeledett, spirituális vonatkozásairól is.

Még több infó ebben a cikkben: http://www.harmonet.hu/szepseg-wellness/17231-lerantjuk-fatima-fatylat-a-titokrol!-elaruljuk,-mi-tortenik-egy-hastanc-oran!.html

A 10 +1 óra olyan kevésnek tűnik. Mit lehet ezalatt megtanulni?
A tanfolyam végére birtokában leszel néhány kombinációnak, mini koreográfiának, amelyek segítségével otthon is gyakorolhatod a tanultakat. Vagy akár elő is adhatod, bemutathatod családodnak. Biztosan örülni fognak neki, ha egy rögtönzött hastáncbemutatóval leped meg őket!
Természetesen, ezek csak azok az alapok, amelyekre a későbbiekben is építhetsz, ha szeretnél. Vagy egyszerűen csak felhasználhatod a mindennapi életedben segítségképpen, pl. az önbizalmad növeléséhez.
Bepillantást nyerhetsz abba, hogy a közhiedelemmel ellentétben miről is szól valójában a hastánc, miért is mondják, hogy ez egy életforma.

Nem leszünk túl sokan? Mit fogok látni a tömegben?
Nem lesz tömeg. Mivel nekem is fontos, hogy mindenkivel foglalkozzam egyénileg is, ezért a tanfolyam létszáma korlátozott: min. 5., max. 10 fővel indulunk. Így biztosan jut Rád is elég idő: odamegyek, megnézem, javítalak, beállítom, biztatlak és támogatlak a fejlődésedben.



Mit kell hozni? Milyen ruhában leszünk? Nem baj, ha nincs még hastáncruhám?
Semmi nem baj.
Az első és legfontosabb szempont az, hogy olyan ruhában táncolj, ami kényelmes, és ugyanakkor csinosnak érzed magad benne.
A szakadt, kinyúlt, otthoni macinaci is megfelel a hastánchoz, azonban sem a mozdulatok nem mutatnak olyan jól, és te sem fogod igazán nőiesnek, csábítónak érezni tőle a táncodat. Pontosan olyan érzésed lesz, mintha egy szakadt tréningnadrágban táncolnál. :-)
Az igazán hozzád illő, csinos, szexi hastáncruhában viszont istennőnek érzed majd magad!

Ha még teljesen kezdő vagy, induláshoz a következő öltözék javasolt:
- top/melltartó (fürdőruha felső vagy egyrészes fürdőruha is megfelelő)
- csípőre tolható gumis derekú szoknya/nadrág
- öv/kendő a csípőre (rázókendő is lehet, de nem kötelező)
- zokni/tornapapucs a higiénia miatt. Ha fázós a lábad, nyugodtan hozzál meleg zoknit, lábszárvédőt!
Mindent tudok kölcsönözni is, ha szükséged van rá.
A tanfolyamon végén, amikorra jobban megismerjük egymást, segítek majd az igényeidnek megfelelő, hozzád illő színű és fazonú "első igazi hastáncruha" megtalálásában.

Mennyibe kerül?
Az óradíj a Szívvel-Lélekkel Stúdióban 2500 Ft/60 perc. Így a kurzus rendes ára 2500 x10 óra = 25000 Ft. 
Ez az ár akkor érvényes, ha marad hely és a helyszínen, akár naponta fizeted be az órákat. 

És vannak jó híreim is! Ha előre befizetsz, akkor nem csak a helyed lesz biztos, hanem mindössze 2100 Ft/60 perces áron veszel részt a tanfolyamon! 
Azaz a teljes kurzus ára előre befizetve 21 000 Ft, és természetesen megkapod hozzá az ajándék órádat is.

És még egy jó hírem is van: ha már van Mahasti hastáncbérleted, akkor a bérletedet is felhasználhatod az intenzív kurzus bármennyi órájára!


Mit kapok ezért az árért?
Ha előre befizeted a "Több, mint hastánc!" intenzív nyári tanfolyam árát, akkor én is hálás leszek a bizalmadért. Így az órai tananyagon kívül többféle ajándékot is előkészítettem már a számodra.
- Az ajándék 1 óra mindenképpen jár!
- Kapsz ajándékba egy kedvezményes kupont, amit a stúdió bármelyik óráján felhasználhatsz 2018 végéig.
- Kapsz ajándékba egy kedvezményes kupont az online hastánckurzusainkra.
- A tanfolyamon használt zenéket megkapod az otthoni gyakorláshoz.
- Kapsz még egy 1500 Ft-os kupont is, amit kívánságod szerint egyedi, személyre szabott selyemfátyol festetésére, vagy az augusztusi nyári táborunkra használhatsz fel.
- A tanfolyam végén, amikorra jobban megismerjük egymást, segítek majd az igényeidnek megfelelő, hozzád illő színű és fazonú ruha megtalálásában.


Garanciák
100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok arra az esetre, ha mégsem lennél elégedett a kurzussal. Így kockázat nélkül merülhetsz el az élvezetben!

Ha váratlan, előre nem tervezett dolog jön közbe, ami miatt mégsem tudsz részt venni a tervezett alkalmon, akkor sem veszik el a pénzed. Az intenzív kurzusra szóló bérletedet lejárhatod a többi, órarend szerinti órán is.
Ez a lehetőség azonban csak a mostani nyárra érvényes, szeptemberre már nem vihetők át a bérletek alkalmai!






Mi történik, ha felhívsz és érdeklődsz/jelentkezel? 
- Válaszolok az összes kérdésedre, ami a tanfolyammal vagy úgy általában a hastánccal kapcsolatos. (Hülye kérdés nincs! Kérdezhetsz bátran, senki nem fog kinevetni.)
- Ha eldöntötted, hogy melyik kurzus a legmegfelelőbb számodra : az 1., a 2. vagy akár mindkettő, akkor egyeztetjük, hogy hogy szeretnéd befizetni a hastánc tanfolyamodat: készpénzben vagy utalással, előre vagy a helyszínen stb.
- Ha utalsz, akkor amint megérkezik a pénz a számlámra, azonnal visszajelzést küldök neked, hogy te is nyugodtan hátradőlhess. :-) A számládat elpostázom neked előre, de a tanfolyam első napján is átveheted.
- Ha készpénzzel szeretnél fizetni, akkor találkozunk személyesen, így azonnal kézhez veheted a számládat is. 

- A kurzus kezdetéig küldök még pár kiegészítő információt és emlékeztetőt a számodra.

- A kurzuson NAGYON NŐ leszel, szuper ügyes, ultra szexi, extrán dögös (akkor is, ha most még nem gondolod ezt magadról).

- Utána pedig egyszerűen csak élvezed a megszerzett önbizalmat, a ruganyosabb testet, a lágyabb mozgásodat, a kecses járásodat, a pasid csodálatát.... 

Nincs vesztenivalód! Jelentkezz a nyári intenzív
„Több, mint hastánc!”
kurzusainkra a mahasti_titkarsag@yahoo.com címen!
Ha kérdésed van, keress meg bátran a 06-70-317-80-90-es számon

és csatlakozz az eseményhez itt: 

https://www.facebook.com/events/172189563479080/

és itt:

https://www.facebook.com/events/930634860429362/

Csatlakozz hozzánk,
szórakozz jól,
táncolj, fejlődj, nőiesedj, boldogodj! :-) 

Jelentkezz még ma, hogy öt nap alatt elfelejtsd, milyen volt, amikor még túl fiús csajnak gondoltad magadat. 

Szeretettel várunk Idén nyáron a két "Több, mint hastánc!” intenzív hastánc kurzusunkon,
július 9-13-ig és 
augusztus 13-17-ig!

Mahasti

*****************

Gyöngyszem a Ferencváros szívében

A Szívvel-Lélekkel Stúdióról újabb gyönyörű és szívhez szóló cikk született. Én pedig nem vagyok rest megosztani és elbüszkélkedni vele. :-)
Fogadd szeretettel Orosz Orsolya újságírónő írását.

*****************

Gyöngyszem a Ferencváros szívében

Gyöngyszem a Ferencváros szívében. Mert kell egy hely, ami rólad szól. Egy hely, ami elvarázsol és ahol megvalósulnak álmaid. Igen, én tudok egy ilyen gyöngyszemet, és megosztom veled is a titkot.
Mahasti hastánc - Szívvel-Lélekkel

Mert kell egy hely, ami rólad szól. Egy hely, ami elvarázsol és ahol megvalósulnak álmaid. Igen, én tudok egy ilyen gyöngyszemet, és megosztom veled is a titkot. Tarts velem a sárgaköves (csillámporos) úton, és elviszlek Óz Smaragdvárosa helyett egy sokkal inkább neked való birodalomba.

Tedd fel magadnak a kérdést: teljes mértékben elégedett vagy önmagaddal, úgy érzed, mindig a maximumot tudod nyújtani, kreativitásod az egeket verdesi, lelkedben tökéletes a harmónia, és úgy sugárzol, mint egy ékkő, amely fénye elvakít mindenkit?

Ha a válaszod "igen", akkor minden bizonnyal egy szuperképességekkel megáldott, nem evilági lény vagy. Ez esetben egy fejbólintás a válasz, üzeneted megérkezett J.

Ha a válaszod "nem" (vagy még inkább: "ó, sajnos nem"), akkor teljesen biztos lehetsz abban, hogy hús-vér nőből vagy, közülünk való. 

Közülünk, akik egyszer nevetünk, máskor nem, olykor sikert aratunk, néha bizony kudarcot vallunk. 

Anyák vagyunk, feleségek, barátnők, társukat keresők, kor nélküli nők. Mások a gondjaink, mások az örömeink. 

Különbözünk. 

De van egy a közös bennünk: merünk álmodni, szeretünk változni, imádunk nőnek lenni, kilépni a mindennapokból, merjük megélni a pillanatokat.

Nőnek lenni jó. Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel.

Nőnek lenni jó. Egyetértesz?

Lépj ki te is a mindennapok szürkeségéből, és fedezd fel a benned is ott szunnyadó NŐ-t! Ha már ébredezik, akkor viruljon is ki teljes pompájában!

Ontsa illatát, ne bújjon el. 

Felejtsd el a gátlásokat, ne keresd a kifogásokat, merj tenni te is az álmaidért. Egyetlen lépés csupán, és Szezám ajtaja előtted is feltárul.

Ki segít neked ebben?

Akinek titkos varázspálcájának egyetlen suhintása is megoldja a lehetetlent is, nem más,  mint a

SZÍVVEL-LÉLEKKEL STÚDIÓ VEZETŐJE, 

A CSUPASZÍV ÉS TÜNDÉRLELKŰ MAHASTI.

A nemzetközileg ismert és elismert hastáncmesternő, lányok százainak mentora, segítője, aki professzionális tudását úgy adja át, amire kevesen képesek: végtelen türelemmel, sok-sok humorral, határtalan empátiával.

Mahasti, a nemzetközileg ismert és elismert hastáncmesternő, lányok százainak mentora, segítője, aki professzionális tudását úgy adja át, amire kevesen képesek: végtelen türelemmel, sok-sok humorral, határtalan empátiával.

Ha

-  szeretnél egy igazán jó „csajos” társaságba kerülni

-  vagy egyszerűen csak jól akarod érezni magad (ez garantált!)

- elsajátítani a legnőiesebb táncot elméletben és gyakorlatban egyaránt

- amivel fel is léphetsz a különböző versenyeken, gálákon (nem kötelező!)

- megismerni ennek a varázslatos táncnak a szerteágazó gyökereit, stílusait

- testileg és lelkileg formába lendülni, szárnyalni

- ledobni a gátlásokat, rosszkedvet, fáradtságot

- készen állsz a változásokra...

Akkor ITT a helyed. Teljesen kezdőként, újrakezdőként, haladó táncosként egyaránt tudsz csatlakozni.

Miért más a Szívvel-lélekkel stúdió?

„Az elmúlt tíz évben a hastáncnak köszönhetően rengeteg élményt, tapasztalatot és boldog pillanatot átélhettem. A hastánc segítségével „éltem túl” a kamaszkort és serdültem nővé, ez alatt szerettem meg igazán a mozgást, ráadásul megtanultam, hogyan fogadjam el önmagam. Megismertem sokféle táncstílust, tanultam ritmusismeretet, használtam különféle tánceszközöket, és bár 10 éve csinálom, még mindig rengeteg mindent szeretnék tanulni, látni, megismerni a hastánc világában. Táncoltam annyiféle színpadon, eseményen, versenyen, hogy felsorolni is nehéz (….) Ráadásul megismerkedhettem sok-sok csupa nagybetűs NŐ-vel… Mahastinak és táncának köszönhetően megtanultam rengeteg mindent a színpadi etikettről, lámpalázról, bemelegítésről, egyensúlyról, nőiségről, spiritualitásról, sminkelésről(…) És a legfontosabb, hogy megtanultam bátornak lenni, na és persze beismertem és elfogadtam, hogy sosincs az a mennyiségű smink, csillám és fellépőruha, ami elegendő lehet egy hastáncos számára…”   (Viki)

*

„Mióta Mahastinál táncolok, nagyon sok új barátra leltem, köztük életre szóló barátokra is. Mindig szívesen megyek táncolni, elsősorban a tánc miatt, de amiatt is, ha valami bánt, vagy problémám van, segítő, támogató női körben beszélhetek róla, és megértést, inspirációt kapok. Az órák hangulata, a fellépések, versenyek, külföldi utak, táborok, mind-mind életre szóló élményeket adnak. Mahasti által tanulom, hogyan hozhatom ki magamból a nagybetűs NŐ-t.”   (Kriszta)

*

"Hálát adok Istennek a lehetőségért hogy Mahastival és a lányokkal táncolhatok.  Amikor Magyarországra költöztem, nagyon szűk ismeretségi köröm volt, ami (több más körülménnyel együttvéve) szinte depresszióhoz vezetett.  De amint megláttam egy Facebook-meghívót Mahasti hastáncára, elhatároztam hogy megváltoztatom az életemet.  Eleinte nem vonzott különösebben ez a fajta tánc (az arab kultúra nem áll hozzám közel), de Mahasti tanári képessége, hatalmas lelke és végtelen kedvessége új távlatokat nyitott és egy új világba vezetett.  Megértettem hogy a keleti tánc tele van titkokkal és kulturális mélységekkel, és most már biztosan állíthatom, hogy kihívást jelent számomra Mahasti által új dolgokat felfedezni, a mozgásban és saját magamban egyaránt. Mahasti táncórái testileg és lelkileg egyaránt építőleg hatnak rám. Az izmaim most sokkal erősebbek, mint azelőtt, a versenyeken szerzett érmek és oklevelek pedig bizonyítják, hogy nem vagyok vesztes." (Mása)

*****

A hastánc nem csupán „egy tánc”. Egy életforma, egy csodálatos belső utazás, egy meghitt és varázslatokkal teli intim női közösség. Ha jól választasz. Hastánc kurzusok tucatjai közül válogathatsz, de Szívvel-Lélekkel Stúdió csak egy van. A Ferencváros szívében.

Hol találod ezt a titkos kertet?

Budapest, IX. Bokréta u. 12.

Hogy léphetsz be a titkos kapun?

Nos, elsétálhatsz a Stúdióba, de sokkal egyszerűbb, ha előzetesen felveszed a kapcsolatot Mahastival, aki a legutolsó aggályaidat is eloszlatja, és segíti a kezdő lépéseidet (is).

Mahastit itt tudod elérni:

mahasti@freemail.hu

Itt tudsz körülnézni: 

Blog: www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com

YouTube: www.youtube.com/mahasti10

Facebook: www.facebook.com/mahasti10 www.facebook.com/taneczhyvotabudapest

Mire számíthatsz? 

- Az első pillanattól kezdve egy női energiákkal telített, segítő és támogató, vidám közösségre, ahol MINDENKI kortól és testalkattól függetlenül meg tud tanulni táncolni. És bár keményen dolgozunk, mindezt nevetve, játszi könnyedséggel, oldott hangulatban tesszük.

- Rengeteg élményre, amit az órákon kívül a változatos és tematikus workshopok, gálák, versenyek, fellépési lehetőségek, táborok nyújtanak neked.

Miért Szívvel-Lélekkel?

- Itt nem egy leszel az arctalan tömegben, hanem kiemelt személy, ahogy mindenki más is. Egyénre szabottan, igényeidnek megfelelően, hangulatodhoz és körülményeidhez igazodva foglalkozik veled Mahasti.

- Itt nem letudod a táncórát, hanem aktív részese vagy, energiákkal töltődsz, és minden pillanatban tanulsz valami újat.

- Ahogy Mahasti szívvel és lélekkel adja át professzionális tudását, úgy te is szívvel és lélekkel fogadod be azt.

- Mert minden pillanat rólad szól.

 És ha sosem táncoltam?

Biztosan sok mást sem csináltál még, mint ahogy mindenki így van ezzel. A hastánc azonban nem korfüggő, és nem igényel előképzettséget. Pusztán annak okán, hogy nő vagy, ott vannak benned az ősi mozdulatok, és meglepődsz, mennyi mindenre vagy képes. A saját tempódban fogsz haladni, pont úgy, ahogy szeretnéd. Izomlázra készülj fel, mert a hastánc nem „lötyögős csípőrázás”, hanem kemény izommunka, a mosoly álcája mögött.

Miből áll egy Szívvel-Lélekkel hastáncóra?

Minden hastáncóra egy ráhangolódó nyitókörrel kezdődik, ahol röviden beszámolunk pillanatnyi érzéseinkről, elmondjuk az esetlegesen bennünk feszülő problémát. Természetesen, ha nem szeretnél beszélni, akkor csak meghallgatod a többieket. 

Az óra bemelegítéssel, nyújtással, és a fő alapmozdulatok átismétlésével indul, ezt követően az adott kurzusnak megfelelő tematikát követjük. S

zép lassan – vagy ha szeretnéd, azonnal -, megismerkedsz a hastánc eszközeivel (fátyol, kard, legyezőfátyol, stb…) is. 

Elméletben és gyakorlatban is megtanulod a hastánc stílusait, és előbb-utóbb ráérzel arra, melyik áll hozzád a legközelebb. Lehetőséged lesz már kezdőként is csoportban vagy egyénileg fellépni, ehhez is minden segítséget megkapsz. De ha pusztán a tánc öröméért szeretnél járni, itt azt is megteheted.

Semmi nem kötelező, de minden lehetséges.

Csak rajtad múlik.

Ne keresgélj tovább, a Szívvel-Lélekkel Stúdió minden álmodat megvalósítja, és új távlatokat nyit meg előtted. Merj lépni az álmaidért, tarts velünk a varázslatos ösvényen, lépj be MOST a kapun, indulj el az úton.

Szezám ajtaja nyitva áll, gyere és kukkants be, várunk szeretettel!

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel 

********************

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
www.mahasti.hu 
www.facebook.com/mahasti10
www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
www.youtube.com/user/Mahasti10
www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com 
Szívvel-Lélekkel Stúdió, Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2.

Beszámoló 02. - III. Női Szépség és Egészség Napja

Sütő Marcsi beszámolóját is szeretném megosztani veletek. 
Íme:

Sziasztok, köszönöm a remek hangulatot, energiákat:
- Szmolinka Eszter Mahasti csodás napja és programja egészében feltöltött!
- sajnos Eszter Rembeczki óráján nem tudtam részt venni... hiányzik is nagyon!
- Biró Nellinek a pompás kezelést, szárnyaltam tőle, - mert én is kaptam! ;-)- legközelebb ki ne hagyjátok!
- magam is Shiatsu masszírozhattam (http://eromerito.hu/shiatsu), amit nagy örömmel csináltam!
- az előadásom röviden szólt a Havasi Lótusz
http://eromerito.hu/content/noi-havasi-lotusz
betétről - csakhogy ismerjétek meg és halljatok róla, s amikor kell használni tudjátok...
- egyéni tanácsadásra is sort kerítettünk közben...
- s Mátrix most olyan formában volt jelen, hogy a saját módszeremmel Teremtő meditációt csináltunk: saját technikámmal közös meditációban, mégis mindenki egyéniben a saját problémájával dolgozott, engedte el a gondot as teremtett is egyúttal! :)
A pozitív eredményekről örömmel várom a beszámolókat majd! :D
- Kata Szecskó-tól remek Bach virág cseppeket, tanácsokat, és kártyahúzáskor aktuális tanácsokat, megállapításokat kaptam! :)
- Valentina Patai-tól remek ajánlásokat, tanácsokat és termékmintákat kaptunk!
- Beatrix Szederné Baranyai-tól egy gyönyörű sminkkel zártam a napot! :)
Remekül feltöltődtem!
Köszönöm minden résztvevőnek a hozzájárulását - mindig örömmel adom magam és rengeteg energiát is kapok általatok ilyenkor, hálával köszönöm nektek! :)

Remélem, hamarosan találkozhatunk, sok féle formában adódik erre lehetőség:
- kedvezményes0ERŐmerítő jóga bérlettel,
- kedvezményes ERőmerítő Shiatsu masszázzsal,
- kedvezményes ERŐmerítő vagy Mátrix egyéni oldásban, tanácsadásban!
Mindezeket ajándékba is adhatod - a jegyed beszámítható s felhasználható december végéig! :D

Hívjatok bátran: + 36 70 314 11 92

Kata Sánta-tól pedig várom a remek képeket majd! 

**************************

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
www.mahasti.hu 
www.facebook.com/mahasti10
www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
www.youtube.com/user/Mahasti10
www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 
Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2.