Poci-tánci még mindig

Új cikk a kismama hastánc workshopról Orosz Orsolya tollából. 

Hálás köszönetem a kedves szavakért Orsinak, és az összes résztvevőnek: (másik) Orsinak, Áginak, Briginek, akik nyilatkoztak is, és a többieknek, akik babájukkal részt vettek, eljöttek a "medence lazító szülésfelkészítő tornára" (ahogy egyik résztvevőnk a munkahelyén fogalmazott a workshop kapcsán, miután nem árulhatta el, hová is jár...)

Csodás volt a workshop. Mindig boldogsággal tölt el a kismamák és kisbabák közös tánca. :-)

 

**********************

 

Orsi cikke

 

Ingó-bingó rózsabimbó, ringva babákkal táncoló…

Örömteli óráim a Mahasti pocakos workshopon

 

Ha azt mondom, kismama hastánc, sokan felkapják a fejüket: Biztosan kell ez neked? Nem ártasz vele magadnak vagy a babádnak? Egyáltalán, szabad várandósan hastáncolni? Mahasti, a csupaszív és minden ízében utolérhetetlen hastáncosnő az összes kételyt eloszlatta. Már ha volt egyáltalán. Amellett, hogy páratlan hangulatot teremtett kis stúdiójában, ahol babák és mamák egyaránt egy idilli környezetben érezhették magukat, és együtt táncolhattak, olyan informatív tudásanyagot adott át a résztvevőknek, amely önmagában is hatalmas érték.

 

 

 

A tánc nyugtat, feltölt kicsit és nagyot egyaránt

 

Sokfelől érkeztek a lányok Mahasti pocakos hastánc óráira. Volt aki pocakkal jött, megint más a picikéjét hozta magával. Áginak köszönhetően, aki a hordozókendők szakértője és a mamák segítője, még Rita, a demonstrációs baba is ellátogatott hozzánk. Mint azt Mahastinál megszokhattuk, mindent szabad, de semmi sem kötelező elvet követve oldott, baráti hangulat alakult ki már az első percekben. Megcsodálhattuk Peti baba utánozhatatlan kúszását, ami mindenki arcára mosolyt csalt. Hihetetlenül sebesen szelte át a termet széltében-hosszában, mindezt a maga egyedi és irtó cuki módján. Majd ezt megunva, a tánc ringó dallamára elaludt a mama hordozójában. Mert a babákat nyugtatja a tánc. Egyfelől. Másfelől, főleg a picit nagyobbak, az 1-2 éves kicsinyek játéknak tekintik, imádják a mozdulatokat, az utánzást, a zenét. Nem volt ez másként a másfél éves Hajnika esetében sem. Pörgött, forgott, táncolt a kis hercegnő. A színes, libbenő selyemfátylaknak aztán végképp nem tudnak ellenállni az apróságok…

 

Hajnika ismerkedik Rita babával, Petike meg csúszik-mászik a háttérben

 

A pocaktánc gyógyír testnek és léleknek egyaránt

 

Mahasti, aki első az gyermekével való várandósság alatt végig táncolt, sőt, bizonyos mozdulatok még a szülés közben is segítették őt, a pocakos hastánc koronázatlan királynője lett. Egyrészről szorgalmas, mindenre irányuló figyelme kiterjedt arra, hogy az összes elméleti anyag birtokába jusson, másrészt a saját intuíciójára, professzionális tánctudására és tapasztalataira alapozva kidolgozta a pocaktánc gyakorlatát is. Tematikus workshopjain születtek már gyönyörű kismama hastánc koreográfiák, sőt mamák és kicsinyeik szintén varázsolták már el a nézőket bájos és bámulatos táncaikkal. Mahastinál több hastánc pedagógus is képeztette magát, hogy elméleti és gyakorlati tudását átadja és örömet szerezzen a kismamáknak. A tévhiteket sem árt eloszlatni, sajnos mind a mai napig vannak, akik riogatják a kismamákat. A tánc egyáltalán nem ártalmas, sőt. Egyrészről boldogsághormonokat szabadít fel, és ha mi boldogok vagyunk, ugyanezt fogja érezni babánk is.  Azzal, hogy folyamatosan a hasi tájékunkra fókuszálunk, és finoman ringatjuk őt, erősítjük a kapcsolatot kicsinyünkkel. A hastánc olyan női energiákat képes mozgósítani, amelyre egyetlen más tánc sem képes. Tudvalevő, hogy pocakosan illetve szülést követően sokan elveszítik nőiségükbe vetett hitüket. A hastánc ebben is segít. Másrészről rengeteg pozitív hatása van fizikai értelemben is.  Olyan izmok stimulálódnak a pocaktánc közben, amelyek segítik tartani a babát a pocakban, illetve erősítik és ruganyosítják azon izmokat, amelyekre a szüléskor lesz szükségünk.

 

 

Mahasti és Hajnika tánc közben, 2013 december

 

Finom rázások és a fátylazás gyönyörűségei

 

No, de  mi is történt a három alkalmas tematikus workshopon? A mamák pocakon belül vagy már kívül levő babáikkal reggel érkeztek Mahastihoz, aki szeretettel és egy kis nasival várt kicsit és nagyot egyaránt. A bemutatkozás után tanárnőnk mesélni kezdett. Kíváncsi fülek és csillogó szemek tanúskodtak arról, hogy egy rendkívül informatív, és izgalmas tudásanyag birtokába jutnak. Mahasti gondoskodott arról is, hogy az elméleti anyagot lefűzve mindenki megkapja, hogy a későbbiekben is áttanulmányozhassa azokat. Az első alkalommal –a workshop három napot ölelt fel- picit több volt az elmélet, de természetesen táncoltak is a lányok. Megtanulták a helyes alaptartást, a lágy csípőkörzéseket, finomított, pocakosokra kitalált mozdulatokat, hullámokat, nyolcasokat. Öröm és boldogság volt az arcokon, nem volt szégyen az érzelmek túlkapása, a kacagás vagy éppen a kicsorduló könnycsepp sem. A második alkalommal már gyönyörű karmozdulatokkal ismerkedtek a lányok, és előkerült a hastáncosnő egyik legjobb barátja, a fátyol is…

 

Karozni ülve is lehet, így a már gömbölyödő pocakkal is lehetünk szépek és líraiak

 

 

Mahasti egy aranyos kis koreográfiát is megtanított a mamáknak. A valódi apróságok között Rita, a demonstrációs baba is nagy sikert aratott, ami különösen Orsinak, annak a bájos anyukának jött jól, aki pici lánya nélkül érkezett. Orsi, amellett, hogy gyógytornász, profi hastánctanárnő is-, és szerette volna tudástárát bővíteni, hogy a kismamáknak is tudjon tematikus kurzusokat tartani. Sikerült. Élményekkel gazdagodva búcsúztak a lányok a harmadik, egyben utolsó napon. Mindenki kapott valamit, sőt, sokkal többet, mint amire számítottak. Nézzünk néhány őszinte beszámolót:

 

„ Nagyon fontos számomra, hogy minden módot megragadjak, ami a szülés minőségének megváltoztatására törekszik…Mahastihoz azért jöttem, mert hajtott a kíváncsiság, illetve nekem, mint hordozási tanácsadónak fontos a motiváltság. Nagyon jó volt megtapasztalni, hogy a hastáncnak nem csak egy aspektusa van. A csábítás csak egy szeletkéje. Az anyaság és a nőiség megélésére épp úgy hangsúlyt fektet, mint az erotikára.”

Ági

Ági és kisfia, Petike

 

 

 

„Hihetetlen volt megélni önmagában azt a bizonyos „tudom, hogy jó helyen vagyok „ érzést. Külön örülök annak hogy gyakorlati tapasztalattal rendelkező nemcsak hastáncos, hanem édesanyától tanulhattunk a kurzus ideje alatt.
Köszönjük, Mahasti:-)"

Orsi 

 

Orsi a "kölcsönkapott" Petikével is táncolt

 

„…A tanfolyamon külön öröm volt számomra a gyakorlás mellett a dolgok hátteréről is beszélni. Illetve nagyon jó, hogy kaptunk jegyzetet, amiből lehet mazsolázni, és itthoni gyakorlásra is van lehetőség. Mahasti fantasztikus tanárnő, nyitott, kedves személyiség, biztos vagyok benne, hogy táncolunk még együtt”

Brigi

 

Brigi és a pocaklakó :-)

*****************

Köszönet a fotókért Sánta Katának, Tihanyi Károlynak és Tóth Péternek!

További kismama hastáncos fotók a FB oldalon itt: 

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.829791237054035.1073741833.146518225381343&type=3

Lájkolni ér! :-)))

Zsákban hozzák a .... gyereket :-)

Ott is jártunk, ahová mindig és minden körülmények között zsákban hozzák … a gyereket. :-)

Október 12-én, szombaton a Nemzetközi Hordozó Hét apropóján a CseHo-ban voltunk.

A Csepeli (Dél-Pesti) Hordozó Klub rendezvényén vettünk részt Parvatival, Ágotával, no meg Adri babával, Vénuszkával, Hajnikával és Balázskával.

Tavaly is felléptünk már ezen a rendezvényen a kismamákkal, és jó volt újra visszatérni. :-)

Örülök, hogy idén is meghívtak.

Szuper volt a hangulat, a társaság, minden-minden a gyerekek és a hordozás köré építve. Látszott, hogy a főszervezők sokgyerekes, tapasztalt anyukák.

Volt mini játszótér, körtáncok, előadások, könyvbemutató, hordozópróba és próbahordozás, hordozós divatbemutató, és persze a babás hastánc sem maradhatott ki.

Volt még egy abszolút sikert arató program a kulisszák mögött: a bennfentes büféasztal. :-)

Ezt imádtam én is, és persze mindenki körében nagy népszerűségnek örvendett. Isteni házi sütik, édesek, sósak, egészséges nasik, mind-mind házi! Ezen is látszott az anyai gondoskodás, a sütikészítési rutin...

Ami minket illet, az abszolút spontán fellépésre készültünk, hiszen a gyerekek mellett sosem tudhatja az ember, mi jön közbe, lesz e kedve táncolni, le lehet e tenni tánc közben, vagy inkább elmegy minél messzebb, vagy inkább csakis és kizárólag anyán hajlandó lenni. Esetleg mosolygós kedvében lesz a pici, vagy végigbömböli az egészet…

Kisbabával az otthoni gyakorlás sem olyan egyszerű (de azért megoldottuk) és persze a közös próbákat sem egyszerű megszervezni (de azért ezt az akadályt is jól vettük).

Persze van, amire azért nem készültem. Balázska, aki mindig messziről,  mosolyogva nézi végig a fellépéseinket, már a konferálásnál hisztérikusan sírva odarohant hozzám, hogy csakis vele táncoljak és vegyem fel és ne hagyjam ott ésatöbbi. És persze kiderült, hogy közben be is kakilt, és igen, attól éreztem úgy, hogy a környezetünkben olyan furi szag terjeng… Mintha a jelen lévő babák,  az alattunk-közöttünk mászkáló 10-15 kisgyerekek közül valaki bekakilt volna…

De akkor már nem volt mit tenni.

Némi segítséggel eltáncoltam az első táncot – botost - úgy, hogy Hajnika a hátamra volt kötve. Érdekes kísérlet volt a számomra is így botos táncot táncolni, de nagyon élveztük mindketten. :-)

Ezúton is köszönöm tanítványomnak, Mády Anna hordozási tanácsadónak, hogy megtanított hátra kötni Hajnikát és megtanított erre a fajta kötésre, amit még nem ismertem. Meg hogy minden órán eddig segített rámerősíteni Hajnikát, hogy gyakorolhassunk. :-) És persze köszönöm a lányoknak az öltözőben, akiknek a nagy kapkodásban a stresszelések közepette, meg a szervezési munkájukon kívül még rám is jutott idejük és segítettek a felkötésben. :-)

Szólózott Parvati és Ágota is, majd a közös táncunk következett, a Szívem vigyáz rád. Hiába, hogy végül nem a Hajnikával eltervezett módon táncoltam, hanem a tizensok kilós Balázskával a karomban kellett helyben átírni a koreográfiát… Így is meghatódtam rajta és a könnyeimmel küszködtem. Annyira szép ez a zene, és olyan csodás rá a babáinkkal együtt táncolni.

Még egyszer nagyon köszönöm a szervezőknek, Székely-Sándor Katalinnak és Sas Orsolyának, és a többieknek a CseHó-ból.

És persze köszönöm Parvatinak és Ágotának is. Meg a babáinknak! Jó volt veletek megint együtt táncolni!

*************

Hazaindulunk, kissé fáradtan :-)))

Köszönöm a képeket Zrubecz Évának!!!

Végül egy kis érdekesség.
Egy lány a CseHóból még ezt is megosztotta velünk:

"...S ha elöl van az a kendő,
Mibe engem kötözött,
Megesik, hogy a fejemre
Potyog egy kis kőrözött.
A kötődő nevelésnek
Folyománya az a tény,
Hogy a gyermek leevődik,
Ha nincs szalvéta a fején."

/Varró Dániel verse/

Úgy látom, ő is kellő tapasztalattal rendelkezik.  
:-)))

És egy másik kedvenc, egy fotó: 

Nem semmi, ugye? Én szívesen hordanám, ha valaki megajándékozna egy ilyennel... :-)
 

Mahasti Hastáncgála 2012.12.09. - szubjektív beszámoló 01.

Az abszolút szubjektív beszámoló, sok fotóval. :-) (I. rész!)

Irtózatosan hidegre sikeredett a hétvége, de a hangulat forró forró volt. :-)
Szuper vendégművészek, izgalmasnál izgalmasabb produkciók.

Tóth Péter ismét szuper fotókat készített. A hangulatfotók közül pár kedvencem:

És akkor volt ott egy gyönyörű kislány, akit nagyon-nagyon néztem, nagyon-nagyon kedvesen, nagyon-nagyon sokáig.... És akkor adott a gumicukrából.

A pasa gyorsan összemelegedett kedvenc háremhölgyével...

Az I. felvonás
Külön izgalmat jelentett nekem az első számunk, a pocakos-kisbabás-kismamás a sok baba miatt.
De aztán jól alakultak a dolgok, Petra babát is sikerült egy kölcsön babával helyettesíteni, így senki nem táncolt üres kézzel. :-)

 

 
Amíg fel nem vettem Balázskát, addig egyedül táncoltam, Kisbalázs és Nagybalázs pedig együtt DJ-ztek. :-)))

 A Shisha Party a szokásos "depresszív" :-) hangulatban telt:

Ágira és Zsuzsira nagyon büszke voltam. (Ők tudják, hogy miért.)
 Nagyon szépek és ügyesek voltak; nagyon szeretem tanítani őket; igazi "álomtanítványok". :-)

 Az Ana Dana-ban (azaz a Harapj bele a törökmézembe!) c. koreográfiában felsorakoztak a szexi anyukák:

Aztán jött a két csábító shaabi: először Gyöngyi szólója, utána pedig az Ízisz Mozgásstúdió csoportos tánca.

Aztán - hogy ne csak vidámkodjunk meg poénkodjunk, két szívhezszóló tánc következett.
Elsőként az én tanítványaim táncolták Mahal táborban tanult koreográfiáját.
(Hát igen, aki fiatal, az fiatal, aki szép, az szép, és azt persze könnyű fotózni!)

Lélekemelő érzés, gyönyörűek voltak!
Az I. felvonást meghívott vendégművészeink, Sághy Judit tanítványai, azaz a gödi Orkhesztika Hastáncklub táncosai zárták. Ez a kedvenc koreográfiám tőlük, címe: Az Álom, és jó kis transzos koreográfia, tényleg olyan álomszerű.

(Folyt.köv. hamarosan a II-III. felvonással, szponzorok és nyertesek listájával, visszajelzésekkel!)