A következő címkéjű bejegyzések mutatása: hastánc. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: hastánc. Összes bejegyzés megjelenítése

2022. április 25., hétfő

Lámpások a sötétben... (Orosz Orsolya cikke)

 

Lámpások a sötétben

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel


Sokan, sokféleképpen segítünk, navigálunk, vagy nyújtjuk ki kezünket egy másikért. Ahol azonban a kreativitás is felüti fejét, és a szükségleteken túl a testi-lelki stimulálás is hangsúlyt kap, ott csodák születnek. Piciny, de erős fények gyúlnak ki a reménytelenség alagútjában. Egy ilyen lámpás Mahasti, a Szívvel-Lélekkel Stúdió alapítója, vezetője.


Mahasti nyelvész, édesanya, coach, mentor, több évtizedes múltra visszatekintő táncművész, és annyi minden még, hogy aki jól ismeri, se tudja követni, csak látja azt a csodálatosan kiteljesedő utat, amin jár.

Nem véletlen a stúdió neve - Szívvel-Lélekkel -, ami egyben mottó, életfilozófia, szemlélet, hozzáállás. A szavak helyett tettek, szívből, a lélek vezérelte úton.

A tánc varázslatos gyógyító ereje, ami rengeteg lánynak, nőnek segített már, most új perspektívába helyeződött.

 

A február végi események után Mahasti is elsők között lépett a tettek mezejére. Az ukrán tolmácsolás/fordítás (várandós/szoptatós édesanyáknak való tanácsadásban) és az adományok gyűjtése után stúdióját ajánlotta fel, így sorra érkeztek és jönnek hozzá ukrán lányok, asszonyok, akiknek egy-egy beszélgetésen túl a tánc is örömet, fényt, reményt és szépséget hoz a jelenlegi megtorpant és bizonytalan életükbe.


Larisza



Megtorpant?? Larisza, aki egy a sokszázezerből, aki otthonát elhagyni kényszerült, szinte azonnal belesimult a kitárt karok ölelésébe és a tánc mellett már külön jógaórákat tart ukránul, ukrán lányoknak. Azoknak, akik mindent hátrahagyva egy pici reménybe szeretnének kapaszkodni, egy picit örülni, egy picit kiszakadni a Nagy Reménytelenségből. Mert lehet. Mert kell. A biztatás, a szelíd szó, a nevetés, a könny éppúgy, mint a legcudarabb időkben is megélni, átélni nőiségünket, megmaradni embernek, megmaradni nőnek. Átélni a közösség gyógyító erejét, tartozni valakihez és önazonosnak maradni. Mindezt lazán, könnyedén.  Élvezettel megragadni a pillanatokat.

Mahasti csodálatosan kedves szavakkal, empátiával, humorral oldja és terelgeti tanítványait, mentoráltjait, bárkit, aki hozzá fordul, magyarul, angolul, oroszul, ukránul. Instruál, támogat, segít, teszi azt, amit az angyallelkűek szoktak.


Mása örömtánca. Fotó: Ludmila Zakharova 


Régi tanítványa, Mása, aki családjával Oroszországból volt kénytelen távozni 2014-ben, szintén nem tétlenkedett. Azonnal kezdő tánckurzusokat szervezett. Ő pontosan tudja, mit jelent ez: menekülni, elhagyni a biztosnak vélt otthont, munkahelyet – Mása jogászként lehetetlenült el s szakadt el szülőföldjétől pár hónapos kislányával…-, és idegenben, egy teljesen más kultúrában új életet kezdeni. A jogos, ám nyomasztó feszültséget, depressziót pontosan Mahastinál küzdötte le sok évvel ezelőtt, és vált mára kiegyensúlyozott, életvidám, nyitott személyiséggé, -aki valójában-, egyúttal az orientális táncvilág egyik meghatározó alakjává. Mahasti mellett nem csak az önbizalma, életkedve tért vissza, hanem profi táncosnőként a színpad mellett tanít is, lelkesen, bizonyítva, hogy nincs lehetetlen…

Ezerféleképpen csempészhetünk örömet egy fájó léleknek, törölhetünk le könnyet egy arcról, foghatunk meg egy kezet, cseppenthetünk jókedvet a bánat poharába, és adhatunk feledhetetlen pillanatokat.

A művészet, a tánc kétségtelenül olyasmi, ami észrevétlenül gyógyít. Azt érzed, hogy könnyebb a lelked, magabiztosabb vagy, leteszel pár terhet, és válsz óhatatlan kiegyensúlyozott önmagaddá. A tánc nyelve nemzetközi. Nőnek lenni is az. Átélni, megélni a pillanatokat, színessé változtatni a szürkeséget. Úgy, hogy közben élvezed is, amit csinálsz. Nem muszájból, nem kényszerből. Önmagad miatt. Most különösen fontos ez mindenkinek. Mindannyiónknak.

Miért? Mert a női körök, a közös tánc, a támogató közeg, és persze a hozzáértő, profi vezető, Mahasti, garancia arra, hogy igenis ott a lámpás mindenütt, a legnehezebb időkben is, aminek lángja mellett átmelegszik minden lélek, és aminek fénye átível mindenek felett. Először pici időre, ha úgy, akkor örökké.


Mása és Mahasti. Fotó: Ludmila Zakharova


Mahasti, Mása, Larisza….., és sokan mások, más-más gyökerekkel, háttérrel, kultúrával. A híd köztük a szeretet, a szív és lélek összefonódása. A hit. A remény. A segítségnyújtás anélkül, hogy éreznéd elesettséged (minden segítségnyújtás egyik fontos kulcsa ez).. A tánc csodálatos eszköze ennek.

A Szívvel-Lélekkel Stúdió ékes példája annak, miként adhatjuk vissza az elveszettnek gondolt hitet, miként tarthatunk össze a káoszban, miként oldhatunk traumákat, és nyithatunk újabb és újabb kapukat életünk blokkjaiban. Egyszerűen, nyitott szívvel, reményt nyújtva.



Mahasti


*******************


A cikk szerzője Orosz Orsolya újságíró, meseíró, segítő, mentor, önkéntes, és természetesen hastáncos, anya...


 

2021. november 6., szombat

Cikkgyűjtemény a gyermek hastáncról

Gyermek hastánc a Mahasti Hastáncstúdióban. 


Cikkgyűjtemény a gyermek hastáncról

 

9 interjú (ebből 2 orosz nyelven) olyan nemzetközileg is elismert hastánc oktatókkal, akik a gyermekek hastánc oktatásának szentelik magukat.

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/09/gyermek-hastanc-riportsorozat-1-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/09/gyermek-hastanc-riportsorozat-2-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/09/gyermek-hastanc-riportsorozat-3-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/09/gyermek-hastanc-riportsorozat-4-resz.html

(Péteri Krisztina)

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/10/gyermek-hastanc-riportsorozat-5-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/10/gyermek-hastanc-riportsorozat-6-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/10/gyermek-hastanc-riportsorozat-7-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/11/gyermekhastanc-riportsorozat-8-resz.html

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/12/gyermek-hastanc-riportsorozat-9-resz.html

 

 

Mahasti a gyerekekkel a BeActive Night-on

Mahatsi a gyerekekkel a BeActive Night-on

Péteri Krisztináról és óráiról bővebben:

http://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/04/miert-ne-lehetnel-kis-hercegno-gyermek.html



A gyermek hastáncról szóló egyéb bejegyzések

 

Miről szól, mit csinálunk, mit fejleszt a gyermek hastánc:

https://everydaylifeofabellydancer.blogspot.com/2016/04/te-is-legyel-kis-hercegno.html

 

Mitől félhet egy laikus szülő: 

http://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/04/gyermek-hastanc-1-resz.html

http://www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/04/gyermek-hastanc-02-aggodalmak.html

 

Egy hastáncos mami gondolatai: 

http://everydaylifeofabellydancer.blogspot.hu/2016/05/noiseged-es-kislanyod-utja.html

 

Gyermek hastánc a Mahasti Hastáncstúdióban.


Az anyukáknak sem egyszerű ám.... 

https://youtu.be/Q64RtpnAblw


Baba-mama tánc:

https://youtu.be/DNsE8B7eiQw 


Anya-lánya tánc:

https://youtu.be/NHPahoiI2rw



*****************************************************

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel www.facebook.com/mahasti10 www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram www.facebook.com/taneczhyvotabudapest www.youtube.com/user/Mahasti10 www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com www.mahasti.hu Szívvel-Lélekkel Stúdió Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2.

2021. június 4., péntek

Online hastánc óra – szubjektív élménybeszámoló Orosz Orsi tollából

 Online hastánc óra – szubjektív élménybeszámoló Orosz Orsi tollából


Hastáncórai hangulat online
www.mahasti.hu


Délután öt óra, húha, mindjárt kezdünk, dejódejó, de még gyorsan biztosan belefér, ha bedobok egy mosást, a mosógép okos, ha néha vissza is dumál, de teszi a dolgát nélkülem is.  A mosogatógép szintén. Utóbbi tuti, hogy nő, elábrándozik olykor, meg amúgy is csajos, mindegy, halad ő is, magától. Áldom az eszem, hogy a vacsora már rég kész, talán egy gyors muffin még összedobható…. Liszttojáscukorkakaó…., na meg sütőpor, csak semmi ízturbózás, persze, hogy nincs körte, jó az alma is, kis csokidarabkák… .Ajjaj, vissza kellene hívnom x-et és y-ont, de majd táncóra után. „Anyaaaaa, nem baj, ha még kicsit beszélek Petivel?” Nem, nem, minden lecke kész, a francba, az angolt nem adtuk be. Gyorsan lisztes kézzel tankönyv elő, nézzük azt a have got-ot, gyorsan (gyorsan? fél óra cirkusz….mostnemérekrá-éppbeszélek-úgyistudomazngolt-deakkorisvanlecke-jómajdutána-miutánhiszeste lesz----áááá, tiszta tojás és liszt lett a füzet, gyors maszatolás, jóvanazúgy) letudjuk. Opsz, mailekre referálni, mert azok jönnek, folyamatosan. Nem referálni, mert idő. Megvár. A kutya evett. Ezredszer ma. Makacs példány, őt így szeretjük, reménytelen eset, táncolni ő nem fog úgyse. Végül is a papucsállatka is életben van, egy agysejttel, morfondírozok… .Erről eszembe jut,  hogy elfeledtem felhívni a kutyakozmetikus csajt, teló, talán fel is veszi, s ha már ott vagyok, végigpörgetem a visszahívandók listáját újra. MESSENGERBE NEM BELÉPNI, MESSENGERBE NEM BELÉPNI - mantrázom, mert hajnalig ott ragadnék. Megállom, büszke vagyok magamra. Muffin, angol, telefonok, fiam beszél, remek, minden halad a maga útján. Gépek teszik a dolgukat. Kutya lelkes ugatásba kezd, hagydmárabbaszétmegyafejem, ottavízottakajamostnemsétálunk. „Anyaaaaaa, holnap ugye találkozunk Z-vel?” Z????? Ja, tényleg. Igen, találkozunk, persze. Z. után szabadon konstatálom, hogy intézni kéne a zongorát, jó, majd holnap.

Gyors terepszemle: játszós ruha, vagyis tréningalsó, otthoni póló, zéró smink, idétlenül felkötött haj. Hát, na, valamit jó lenne kezdeni magammal. Kellemes bizsergető érzés, mintha fellépnék. De rég is volt, mennyire hiányzik a színpad! Örömhullám, várakozás izgalma. Jajajj, selyemfátyol, kissé gyűrött, de ez a játszós, ha be is akad, el is szakad, nem olyan nagy baj. Víz! Igen, vizet be kell készítenem. Fátyol, víz. Smink legyen? Ne legyen? Na, muffin után majd gyors smink, sokkal jobban fogom érezni magam, a minap is kész kaland volt online színházba menni, izgultam is rendesen, hogy jó helyem legyen, és lássak jól az előttem ülőtől……Na, hova tettem a kedvenc piros gyakorló ruhám? Persze, hogy a mosásban van, akkor nézzünk egy másikat mindjárt…..

HAGYDMÁRABBAAZUGATÁST-MOSTNEMSÉTÁLUNK-OTTAVIZEDÉSAKAJÁD. Kutya csúnyán néz rám. Megértem. Én is csúnyán néznék magamra a helyében. Telefon cseng. Némítani. Most. A szomszéd ezerrel üvöltet valami borzalmas rockzenét, de fő a változatosság, épp nem monologizál, nem tudva, hogy olykor minden hülyeségét hallom. Dum-tak-mód átkopogok, zene halkul. Hopsz, függönyt behúzni, ne bambuljanak már, amint teljes rivaldafényben csípőt rázok vagy cicalépek, fátyollal suhanok. Suhanok??? Kellő mozgásterem nem lévén, inkább shushuzok. Ahol mozgástér van, tükör nincs. De nem gond, áthidalható problémák, csekélységeken nem ragadunk le. Mindjárt kezdünk, még van tíz perc,  VÍZ ÉS FÁTYOL VÍZ ÉS FÁTYOL….függöny be… Jjó lenne egy nagyobb tükör, de sebaj. Anyaaaaaaaa, szerintem odaégett a muffin. Basszus. Tudtam. Jó, nem gond, táncóra után készítünk egy másik adagot, ez ehetetlen. Rendelhetek pizzát? Nem. Ott a vacsora. De azt nem szeretem. Eddig szeretted. Akkor kérlek süss tojást, én táncórára megyek. De Petivel beszélek. Hámilyenanyaazilyen, gondolom, így serpenyő elő, vaj, hány tojás? Három elég? Oké, dúdolgatok, hangolódom, kutya rákontrázik, abbahagyom a dalolást. Valami lezuhant a tetőről, talán egy cserép, vagy Mari néni muskátlija. Hú, de jó, hogy nem vagyunk az udvaron. Kész a tojás, kérlek gyere. Lécci hozd be. Ne mááár, táncórám lesz. Oké oké, mindjárt. De kihűl. Nem baj. Teló után elkezdhetem a muffint míg te táncolsz? Hát..őőőőő……inkább várj meg, jó? Te is hallottad a zajt? Aham. Mi volt ez? Nem tudom, de semmi komoly. Akkor most táncolok, és utána vagyok, oké? Persze. De egyél. Rendi. És a vitaminok! Jaj már. Nem jaj már, vedd be a vitamint. Én is beveszem (ha nem felejtem el…). Óbakker, idő van, rohanok be a szobámba, persze, hogy nem tudtam elővenni a gyakorló ruhát, felgöngyölöm majd a pólóm, és picit letolom a nadrágot, úgy csípőig, azért vigyázva, hogy ne essek hanyatt, ne idétlenkedjek itt félig letolt gatyóban, ezt azonnal vizualizálom, visszafojtom a röhögést, sminkre sincs idő, gyors arccsípkedés, majd a szünetben egy kis rúzs….Idő, héé, idő, máskor hamarabb sminkelek, öltözöm át, de tudom, hogy nem ez a lényeg. De mégis. Szemüveg le. Haj marad, extra béna kibontva. Beállok. Átlényegülök. Táncosnő vagyok. Nő vagyok. Repülök.

 

folyt.köv.


Online hastáncórai hangulat 
www.mahasti.hu


 

 

2019. október 4., péntek

Heti kérdés 06. Téged mi motivál legjobban a hastáncban?

Nemrég indult a FB oldalunkon az új sorozatunk, "Heti Kérdés". 

Minden kedden  újabb és újabb kérdésekre számíthatsz, vagy akár te magad is felteheted a kérdéseidet a hastánccal kapcsolatban. Nincs tabutéma, bármit kérdezhetsz, mindenre válaszolok.
Keresd a témákat ezekkel a hashtag-ekkel:

Múltkor már én kérdeztem tőletek. :-) A kérdésem így hangzott: 
Téged mi motivál legjobban a hastáncban? 


A kérdést szándékosan nem szűkítettem le, mert szerettem volna, ha a ti kreativitásotok még jobban kibontakozik és sokféle választ reméltem. Meg is kaptam. :-) Olvassátok, mit írtak a hastáncos lányok. 

 
Mahasti a BeActive Night színpadán. Fotó: Mészáros Mária
Mészáros Mária: "Én sokat gondolkoztam, hogy vajon mire gondolhatsz ennél a kérdésnél... :D De nem jöttem rá, így csak megírom azt, ami az eszembe jutott! :D
Engem a fellépések tudnak motiválni. Vagy egy új koreográfia, ami nehéz, motivál arra, hogy elsajátítsam a lépéseket...csakazértis! :D 
A csoporttársak, akikkel, ha megvan az összhang nagy motiváció, hogy még a rossz napokon is bemenj órára. És persze az oktató hozzáállása hozzám... ha ő látja bennem, hogy hova tudok fejlődni, akkor fejlődök, mert én magamtól nem látom, így nálam hatalmas szerepe van az oktatónak. :D"

**************************

Geőcze Sára: "Engem egyrészt az önkifejezés motivál a hastáncban, hogy ez által kibontakoztathassam a szárnyaim és megmutathassam a bennem lakozó Művészt, a fantáziámat.
Másrészt motivál az is, hogy megmutathassam másoknak, mennyire király dolog táncolni, és nem feltétlenül csak a hastáncot (de persze ezt a legkirályabb), hanem bármely másfélét is, ami ezen a Földön létezik, legyen szó az ír szteppről, a latin táncokról, a néptáncokról, stb.
Harmadrészt, a csoportos "rituálék" is rendkívül motiválnak - az együttmozgás a zene ütemére, a közös energiák, a csapat- és hovatartozás élménye, a csodálatos társakat és a csodálatos tanci néni(ke)t is beleértve egyaránt."

*******************

Szépvölgyi Ágnes: "Egy más világba való belépés, ami motivál, egy kis belefeledkezés. Legyőzni a félelmemet, hogy úristen, ezt én miként fogom megtanulni. Olyan felszabadító végtáncolni egy szép zenét! Az is jó, hogy úgy mozoghatok, hogy nem unalmas, amit csinálunk, mert mindig volt, ami elvarázsol!"


*****************

Remélem, hogy ehhez a poszthoz is még sok izgalmas kiegészítés érkezik. :-) 
Engem leginkább a tanítás öröme, a tanítványok öröme és az életükben bekövetkező rengeteg pozitív változás motivál. :-) 
És ezekről a válaszokról eszembe jutott egy régi MahastiTv-s összeállítás. 
Engem ez is motivál. :-) 

Mit ad neked a hastánc?
Oktatóként is szívvel, lélekkel...

******************************






2018. október 30., kedd

Európai Sporthét, BeActive Night fotók, videók

Nem is olyan rég volt a #BeActive Night, ahol a Mahasti Hastáncstúdió is képviseltette magát. A felnőtt csoportokból és a gyerekcsoportból is jöttek, és a pici lányom, Hajnika is segédkezett az oktatásban. A gyerekek leginkább a színpadról segédkeztek, és a rendezvény hivatalos fotói között ma bukkantam rá arra a képre, ahol Hajnikával együtt tanítunk. Ez tényleg mennyei boldogság nekem, bármennyire is nehéz kezelni nekem ezt a helyzetet (vagyis Hajnikát és magamat egyszerre ebben a helyzetben.) :-))) Nagyon büszke vagyok rá, hogy milyen kis ügyes, szép, és talpraesett is. :-)

Mahasti a #BeActive Night-on

Mahasti és Hajnika a #BeActive Night-on 

Az eredeti fotókat itt tudod megnézni:
https://www.facebook.com/europaisporthet/
Vagy simán a FB oldalamon: https://www.facebook.com/pg/mahasti10/posts/

És ahol Hajnika is nyomja az őrült partyt: 

Még szerencse, hogy nem hiperaktív a gyerek. (Ja, de.) 
Hát még jó, hogy a party-fitness bejött neki! 
Mondjuk Hajnikának minden bejön, ami zene és tánc és őrület. :-)))
És ez a tánc nekem is bejött, én a színfalak mögött buliztam velük együtt. Ez már a hastánc után volt, olyan este 10 körül és Hajnikát nem lehetett levakarni a színpadról. :-))))


**********


*****************


Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
www.facebook.com/mahasti10
www.facebook.com/hastancoktatoimentorprogram
www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
www.youtube.com/user/Mahasti10
www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com 
www.mahasti.hu 
Szívvel-Lélekkel Stúdió, Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2. 


#programok UPDATED! Nézd át, kérlek, és írd be a naptáradba!

2019. január 12-13. Hastáncoktatói Mentorprogram évnyitó és első oktatási hétvége https://www.facebook.com/events/2200590810230397/

2019. január 19. szombat 15-18-ig Smink workshop Patai Valival. A színpadi smink alapjai. https://www.facebook.com/events/299258597361176/

"2019. január 27. vasárnap, 10-12:30 Lepd meg Apát bármikorra! – "Még mindig nincs meg az ajándék? Pont neki, a legkedvesebbnek? Akkor találj ki neki valami eredetit, valami pezsdítően meglepőt! Gyere el a "Kezdő erotikus tánc haladó háziasszonyoknak" kurzusra. Még begyakorolni is marad időd!"

2019. február 2-3. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
2019. február 16-17. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok

2019. március 3. vasárnap XIII. Holdfény Lányai Páros és Csoportos Nemzetközi Hastáncverseny https://www.facebook.com/events/193819187922958/

2019. március 9-10. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok (Rembeczki Eszterrel)

2019. március 23-24. Orientál Spring Keleti Táncverseny https://www.facebook.com/events/328704777882733/

2019. március 30-31. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
2019. április 27-28. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
2019. május 18-19. Hastáncoktatói Mentorprogram képzési napok
2019. június 15. Hastáncoktatói Mentorprogram I. félévi VIZSGA

2019. június 23. Mahasti - 20, a Mahasti Hastáncstúdió 20 éves évzáró gálája https://www.facebook.com/events/907689892772725

2019. augusztus 17-20. Mahasti Hastánctábor, Erőmerítő Jógatábor

2018. október 22., hétfő

Hastánc és karate - adriarnyoldal.blogspot.com

https://adriarnyoldal.blogspot.com/2018/10/hastanc-es-karate.html 

Hát ez egy igen érdekes felvetés és mindenképpen szeretném megosztani veled is. 
Az eredeti cikket a fenti linken találod meg, vagy olvasd el itt, lentebb, szó szerint idézve. 
Írta az Életünk boldog pillanatai és árnyoldalai blog szerzője és tulajdonosa, Mayerné Répási Adrienn, aki már több izgalmas írással is jelentkezett a blogján mind a hastánc, mind a kismamaság, mind az anyukaság és vállalkozónőség kapcsán. Nézd meg a blogját itt a további témákért: https://adriarnyoldal.blogspot.com/

*******************************************************

Hastánc és Karate

Igen fura már a cím is.
Aki ismer, tudja, hogy ez a két mozgásforma, ami nagyon közel áll hozzám. Évekig karatéztam gyermekkoromban, majd később  latin, azután a hastánc felé fordultam. Szenvedélyem a tánc. Aztán úgy alakult az életem, hogy pár év tánc után abbahagytam és most ismét karatézok.
Az egyik edzés alatt jutott eszembe, hogy a két teljesen eltérő stílusú dolog mégis mennyire hasonlít.
Ha hiszed, ha nem, tényleg nagyon sokban hasonlítanak. Nem tudod elképzelni, hogy egy nagyon nőies, lágy, hullámokkal teli tánc miben hasonlít egy erős, férfias küzdő, védő harcos sporttal?



Mahasti hastánciskola

- A hastánc lágy és nőies mozgásokból áll és erős, kemény leütésekből.
A karate szintén az erős, kemény mozdulatokat kombinálja a lágyabb, enyhébb mozdulatsorokkal. Nincs is oly messze egymástól a kettő.

- Beállások, erős csípőmozdulatok jellemzik

- Erő hatja át


- Mindkettőnél van kötelező mozdulatsor(Kata, koreográfia), de szabadon választott mozdulatsorok is.

- Erős előítéletet tanúsítanak mindkettő mozgásforma felé. Amit nem is értek, hiszen mindkettő nagyon jó mozgás.

- Mindkettő olyan izmokat mozgat meg, amiket rendszerint nem használunk, azt sem tudjuk, hogy vannak.

- Erősít, vékonyít, szálkásít, megmozgat, boldogság hormont termel mindkettő, a mozgás által.

- Az egyik és a másik mozgás is formálja nem csak a testet, hanem az akaratot, belsőt is.

- Életmóddá válik, életformává.

- Önfegyelemre, türelemre, testtudatra van szükség hozzá.

- Mindkettő erősíti az önbizalmat.

- Egy formaruha szükséges hozzá, de anélkül is érvényesül a mozgásforma.




                           Major Nóra edző, Wado-ryu karate, Baja
                             https://youtu.be/j1WnFJZgPRM

Gondoltátok volna, hogy ennyi mindenben hasonlítanak? Persze mindkettőnek megvannak a jellegzetességei is, ugyanakkor mégis hasonlítanak.
Mindegy, hogy melyik áll közelebb hozzád, de mozog, az a lényeg! Mindkettő megmozgatja a tested és a lelkednek felüdülés.

************************


2018. június 20., szerda

Anyukaság és karrier, Interjú az Élettükör oldalon


Köszönöm szépen az http://www.elettukor.hu oldal szerkesztőinek, tulajdonosainak ezt a fantasztikus interjút. Csodálatos együttműködésünk kezdő lépcsőfokai ezek (a közös munka már zajlik a háttérben, hamarosan jövök a hírekkel)
Addig is olvasd el az Élettükör interjúját arról, hogy hogyan lehet vállalkozni, élni, dolgozni akkor, ha az ember anyuka is egyben. 

Anyukaság és karrier, Élettükör. Az eredeti cikket ezen a linken találod: 
http://www.elettukor.hu/2018/06/18/elettortenet-szmolinka-eszter-mahasti-hastancosno/

***********************



ÉLETTÖRTÉNETEK

Kíváncsiak vagyunk a Tiédre is!




Olyan emberekkel találkozhattok, akik megosztják saját tapasztalataikat, érzéseiket, örömüket vagy nehézségüket a munkájuk és magánéletük összehangolásában. Mi minden egyes írást szeretettel és tisztelettel fogadunk, hiszen egy másik ember életének egy szeletkéjét olvasva nem is lehet másképp. A történeteket, jelenjenek meg névvel vagy név nélkül, arccal vagy anélkül, vágatlanul tesszük közé. Nem célunk, hogy szépre retusált életeket mutassunk be, hanem a valóság szépségeiről, fájdalmairól, örömeiről vagy nehézségeiről olvashattok. Merítsetek belőle erőt, hitet és tapasztalatot és fogadjátok ti is szeretettel és tisztelettel!



Szmolinka Eszter, művésznevén Mahasti:

nyelvészből hastáncosnő

Szmolinka Eszter Mahasti fényképe.



“Azt vallom, hogy az élet minden területén „egymás mesterei vagyunk”, legyen szó akár a tanítványaimról, akár a gyermekeimről, akár az én mestereimről és példaképeimről.”




Meséld el pár mondatban, jelenleg mit csinálsz, mivel foglalkozol.
Jelenleg főállású anyuka vagyok a 3 gyermekem mellett. Hajnika 5 éves, Balázska 6,5 éves, Csabi pedig 16,5 éves. Vezetem a Mahasti Hastánc – Szívvel-Lélekkel Stúdiót, ami elsősorban hastánc stúdióként funkcionál, szívvel-lélekkel.
Fő profilunk a hastáncoktatás gyermekeknek, felnőtteknek, kismamáknak és nagymamáknak, illetve van egy orosz nyelvű csoportom is. Oktatunk kezdőtől profi szintig, több stílusban, amiben több tanár néni is a segítségemre van.
Ezen belül is több mindent csinálunk, de a fő dolog, a lényeg minden esetben az, hogy
aki hozzánk fordul, az még nőiesebb lehessen, még mélyebben, bátrabban, sokoldalúbban megélhesse a nőiségét minden téren.
Amit még nagyon szeretek a „munkaterületeim” közül, az a személyre szabott selyemfátylak festése hastáncosoknak. Ez is egy lelki folyamat, ráhangolódás és spirituális elmélyedés a számomra.
Szervezünk kisebb és nagyobb rendezvényeket is, mint pl. a Női Szépség és Egészség Napja, amikor kilépünk a hastánc keretei közül és foglalkozunk mindennel, ami a nőiségünk megéléséhez kapcsolódik kívül-belül. A profi csoportommal, a Holdfény Lányaival a 2017-es németországi (duisburgi) „Bellydancer of the World” világversenyen két arany, két ezüst, egy bronzéremmel és egy ötödik helyezéssel gazdagodtunk. Ez is nagyon nagy boldogsággal és örömmel tölt el, talán ez most a legfelemelőbb szakmai sikerem. A korábbi években is értünk el arany és ezüstérmeket, de ilyen éremesővel idén tértünk először haza.
Hogyan és honnan vezetett az utad ahhoz, amit most csinálsz, dolgozol?
Nagyon röviden és tömören: nyelvészből lettem hastáncos és vállalkozó mami. Kellett egy pár pofon ahhoz, hogy rájöjjek, mi is az utam: a nőiség megélése, és az ebből fakadó szeretet és boldogság továbbadása. Lassan állt össze a kép, és tudom, hogy kellettek hozzá a gyermekkorom és életem első felének történései, megélései.
Hogyan képzelted el magadat gyerekkorodban, milyen felnőttnek?
Akkoriban, főként apukám hatására, teljesen egyértelmű volt, hogy értelmiségi leszek, akinek az életében az ész és a logika lesz a legfontosabb. Lesz egy rakás nyelvvizsgám (a jelenlegi 4 nyelvvizsgám mellé még legalább 20 darabot képzeltem el, és remélem azért, hogy egyszer tényleg így lesz), és már akkor is tudtam, hogy nyelvekkel és emberekkel fogok foglalkozni. És persze a nevem elé a doktori címet képzeltem, ez volt a legfontosabb célom.
Szmolinka Eszter Mahasti fényképe.
Milyen területen van nehézséged, amikor a karrieredet és a családodat kell összeegyeztetned?
Igen, pont ezen a téren vannak a nehézségeim. Saját magam vagyok az akadály, a gondolataim. Nagyon karrierista és abszolút maximalista voltam a gyerekek előtt. Persze most sem szeretem, ha valamiben nem én vagyok a legjobb. És közben nagyon majomszeretetű mami is vagyok, imádom a gyerekeimet. De sokszor gondolok arra, hogy ha nem lennének a gyerekeim, akkor most bezzeg nem itt tartana a karrierem, a vállalkozásom, akkor mennyi mindent elérhettem volna. És amikor dolgozom, akkor sokat gondolok arra, hogy mindez mennyire nem számít, és hogy miért is nem a gyerekeimmel vagyok ehelyett. Egyiket sem bánom és egyik területtől sem szeretnék vagy tudnék megválni. A gyerekeimet imádom, az ún. „munkám” pedig valójában a hivatásom.
Van egy működő stratégiád ezekre, vagy a spontaneitás az állandó barátod ezekben a helyzetekben?
Nincs állandó stratégiám, vagy talán annyi, hogy folyamatosan lavírozok, egyensúlyozok a kettő között. Igyekszem megtalálni a harmóniát, az egyensúlyt. Ami elég nagy stressz is és kihívás is egyben, de ahogy már mondtam, nem bírok és nem is szeretnék lemondani sem a gyerekeimről, sem a hivatásomról. Amikor éppen úrrá lenne rajtam az elkeseredés, akkor mindig jó megoldásnak bizonyul, ha az engem körülvevő és szerető emberekhez fordulok, és/vagy alkalmazom a rengeteg önismereti/terápiás módszer valamelyikét, amiket eddig tanultam.  Vagy más gondolatokra helyezem át a fókuszomat.
Van-e példaképed vagy olyan fontos személy, aki segített Neked példájával vagy tanácsával, amikor döntési helyzetbe kerültél a munkád és a magánéleted összehangolása során?
Igen, és sok ilyen példaképem és segítőm van. Elsőként mindenképpen Sütő Marcsi barátnőmet említeném meg, aki egyben a pótanyám, a trénerem, a személyi coachom, szponzorom és bölcs nőtársam is egyben.
Számomra nagyon fontos az is, hogy a stúdiónkban igazi női kör, női közeg alakul ki. Mindenféle tapasztalattal, háttérrel rendelkező hölgyek járnak hozzánk, az egészen piciktől a nagymamákig. És ők is olyan szerencsések, hogy megtapasztalhatják az igazi összetartó női közösség erejét.  Amúgy is azt vallom, hogy az élet minden területén „egymás mesterei vagyunk”, legyen szó akár a tanítványaimról, akár a gyermekeimről, akár az én mestereimről és példaképeimről.
És ha már a tanítványoknál tartunk, akkor a segítőknél még fontos a számomra megemlíteni azokat a tanítványaimat, segítőimet, akiket néha úgy hívok, hogy a „kihelyezett agyam” vagy a „kihelyezett excel táblám”. Ők azok, akikre nagyon büszke vagyok és nagyon hálás is nekik. Olyan nők, akik imádják a hastáncot és a saját nőiségüket, ugyanakkor rendkívül intelligensek is és rendelkeznek azokkal a tulajdonságokkal, amikkel én nem vagy nem kimondottan. Ilyen pl. a rendszerben gondolkodás, a logika, a számolás, a precizitás, magyarán – bal agyféltekések. Amikor nehézségeim vannak a vállalkozás terén, sokszor eszembe jut az apai nagymamám is, aki 12 évesen kényszerült bele az elhunyt szülei családi vállalkozásába, a felnőtt életbe és a rengeteg nehéz körülmény ellenére remekül helytállt benne.
Milyen tevékenységekből töltődsz fel?
Hát az ilyen dőreségekre meglehetősen kevés időm jut a picik születése óta. )) De alkalmanként azért összejön valami és tudom, hogy ez is javulni fog az idővel.
Az egyedüllét az állandó barátom kiskorom óta. Nagyon introvertált vagyok, kislány koromtól kezdve az egyedül olvasás jelentette a legnagyobb kikapcsolódást nekem. Vagy akár a magányban végzett kreatív, művészi, alkotó tevékenység. A különböző önismereti csoportok látogatása a legkomolyabb „hobbim”, amit a legjobban szeretek. És még valami – én a tanításból is töltekezem. Hozzám eleve boldog, mosolygós nők járnak. Amikor jönnek az órára, már mosolyognak, derűsek, mert tudják, hogy mindjárt még jobb lesz.
Minden órám vidáman, hálával a szívemben telik el, kölcsönös nagyrabecsüléssel és csodálattal egymás iránt. És a végén ezerszer boldogabban távoznak, mint ahogy jöttek. Én pedig a föld fölött repkedve megyek haza az óráimról. Hát csoda, ha ezek után ez a hivatásom, ezt imádom?
Tudatosság. Mi jut eszedbe erről a szóról?
Nagyon fontos, az egyik legfontosabb dolog számomra az életben. A tudatos élet megkönnyít mindent, akkor is, ha esetleg nehezebbnek is tűnik ez az út.
Van-e valami olyan készséged, ami az otthon töltött évek alatt teljesedett ki benned és jól használod a munkahelyeden, amikor visszatértél, és fordítva, van olyan készséged, ami a munkahelyeden erősödött meg benned és az otthoni időszakban is használni tudtál?
Igen. Az összeszedettség, célirányosság, céltudatosság és a hatékony idő menedzsment. Ez nem jellemző rám és nagyon erőt kell vennem magamon ahhoz, hogy összeszedett, rendszerezett, célirányos és logikus tudjak lenni.
A rendelkezésre álló időben kell megoldani mindent. Ez a legfontosabb, amit a 3 gyerek mellett megtanultam. Ha nem érek rá foglalkozni valamivel a gyerekek mellett, miatt, akkor el kell engedni azonnal és nem pörögni azon, hogy milyen jó lenne, ha…
És amint van lehetőség elvégezni egy feladatot, AZONNAL a topon kell lenni, azonnal ott kell lenni agyilag és érzelmileg a munkámban. Ez volt az egyik legnagyobb kihívás a számomra és úgy érzem, egészen sikeresen megtanultam a leckét.
És amit a gyereknevelésnél a legjobban hasznosítani tudtam… Hát, az a tudatosság, a spiritualitás. Nem lennék pl. egy nagy konyhatündér, de imádok főzni, mert fejleszthetem magamat, a nőiségem egyik útját látom benne, ugyanúgy, ahogy minden házimunkában is. És ezt az örömet szeretném átvinni a gyerekekkel való foglalatoskodásomba is, hogy ott is a felszabadult örömet tudjam megélni (természetesen a magam módján), ne a megfelelési kényszert. Most éppen ezen dolgozom nagy örömmel.
Mi az, amire büszke vagy magaddal kapcsolatban?
A megújulás képességére, és arra, hogy saját utat tudtam járni és választani mindig. És arra, hogy ebben is segíteni tudok a hozzám forduló nőknek, hogy tudom őket bátorítani és segíteni abban, hogy ne a társadalmilag elvárt női ideáloknak próbáljanak megfelelni, hanem éljék meg a saját nőiségüket a maguk módján.
És a szeretetre is, bár ez nem büszkeség, hanem inkább a hála ezért az égi adományért. Óriási szeretet volt a szívemben mindig is az emberek iránt és nagyon nagy örömmel tölt el az, hogy ezt látom a pici lányomban is, sőt, nála még inkább kiteljesedik.
Vannak-e terveid a következő 10 évre?
Igen. Szeretnék férjhez menni. Ez is az egyik projekt, amit dédelgetek magamban egy ideje. Nem volt könnyű lélekben idáig eljutnom, de nem is sürgetem, hagyok magamnak időt, hogy legbelül is megérjek rá.
Szakmai célok: A fellépéseket továbbra sem fogom erőltetni, de pár nemzetközi versenyen talán még elindulok a senior kategóriában. Sosem vonzott a versenyzés (a zsűrizés és a versenyfelkészítés annál inkább), de 22 év hastáncolás után rájöttem, hogy ez milyen szórakoztató is tud lenni a számomra. A hastáncoktató képzés újraindítása a legközelebbi tervem, hastáncoktatói mentorprogram címmel. Ez is szívügyem, a fiatal tehetségek gondozása, útnak indítása, illetve segíteni megtalálni nekik a saját hangjukat, saját stílusukat mindenben
Családi célok: anyukaként semmi kétségem, hogy miről fog szólni az elkövetkezendő 10 évem. Szeretném a gyerekeimet jóra nevelni, jó példát mutatni nekik, támogatni őket abban, hogy a boldogságuk útját járják testileg, lelkileg, szellemileg. És ebben csodálatos partner a párom.
Hogyan látod magadat 5 év múlva? És milyen a vágyott képed 5 évvel későbbi önmagadról?
Megbékélek azzal, hogy vállalkozó vagyok. Már jó úton járok ebben, de szeretnék még jobban elmélyedni a vállalkozással kapcsolatos dolgokban, és fejleszteni is szeretném a vállalkozásomat.
Pont 5 év múlva tervezem, hogy felhagyok a fellépésekkel és még több időm lesz a gyerekeimre és a tanításra is. És a tehetséggondozásra, a mentorkodásra is. Meg persze magamra is. És van egy teljesen konkrét vágyam is: amikor már nem fogok többet arra gondolni, hogy „bezzeg ha nem lett volna gyerekem, akkor most hol tartana a karrierem”, illetve a „bezzeg gyerekek nélkül mennyi pénzt kereshettem volna már eddig is”. Na, amikor ilyen már eszembe sem fog jutni, akkor igazán elégedett leszek.



****************************************************

Mahasti Hastánc - Szívvel-Lélekkel
www.facebook.com/mahasti10
www.facebook.com/taneczhyvotabudapest
www.youtube.com/user/Mahasti10
www.everydaylifeofabellydancer.blogspot.com
www.mahasti.hu 
Szívvel-Lélekkel Stúdió, 
Cím: Budapest, IX. kerület., Bokréta utca 12. Fszt. 2.
06-70-317-80-90

2018. szeptember 22. 15-18-ig Visszatérés a Holdra - Workshop Rembeczki Esztivel https://www.facebook.com/events/462464634256403/ 

2018. szeptembertől szerdánként 16:30-17:30 Új kezdő/Újrakezdő kurzus Lizával https://www.facebook.com/events/135872803933970/

2018. szeptembertől szerdánként 19:10-21:10 Új kezdő törzsi hastánc fúzió Rékával https://www.facebook.com/events/232648624223493/ 

2018. szeptembertől, szombatonként 12-13 GYERMEK hastánc 4-7 éveseknek Kriszta nénivel a Sóska Sóbarlangban:https://www.facebook.com/events/2149373765294736/ 

2018. szeptember 22. 15-18-ig Visszatérés a Holdra - Workshop Rembeczki Esztivel https://www.facebook.com/events/462464634256403/ 

2018. október 6. 9-18 Munkagépes Családi Nap 
https://www.facebook.com/events/215992692402145/ és https://www.facebook.com/munkagepes.csaladi.napok/

2018. október 14-15 Oriental Charm Festival, Ungvár 
https://www.facebook.com/groups/775019346001119

2018. december 8. V. Női Szépség és Egészség Napja 
https://www.facebook.com/events/232933154122473/ 

2019. január 1. 17-19 Újévi partióra Mahastival. Idén sem hagyjuk ki. 

2019. március 3. vasárnap XIII. Holdfény Lányai Páros és Csoportos Nemzetközi Hastáncverseny https://www.facebook.com/events/193819187922958/

2019. június 23. Mahasti - 20, a Mahasti Hastáncstúdió 20 éves évzáró gálája https://www.facebook.com/events/907689892772725 

2019. augusztus 17-20. Mahasti Hastánctábor, Erőmerítő Jógatábor