Több, mint hastánc! - nyáron is

Rövid, forró nyár…!

És több, mint hastánc!

Nyáron mindenki nyaral, még a tánctanárod is?

Nincs hol táncolnod, pedig te nem tartanál nyári szünetet?

Vagy most kezdenéd, de még nincs hol, nincs kinél, nincs kivel?

Most érsz csak rá, mert pedagógus vagy?

Csak most tudsz fellélegezni és végre magaddal is foglalkozni?

Egész évben a család az első, most pedig kikapcsolódnál?

Nőiségedet erősítenéd?

Esetleg fogyni szeretnél?

Levetkőznéd a gátlásaidat?

Kényeztetnéd tested-lelked?

Jelentkezz még ma, és kezdd el velünk!

Mi egész nyáron itt leszünk és táncolunk!

Gyere el Te is

intenzív nyári hastánc kurzusainkra!

Mikor?

Az 1. számú „Több, mint hastánc!” intenzív kurzus 10 alkalmas, és 11 héten át zajlik, azaz egy alkalmat ajándékba kapsz

Időpontja:

június 20-augusztus 29-ig

szerdánként 19:15-20:45-ig

(korábbi kezdés is lehetséges)

A 2. számú „Több, mint hastánc!” intenzív kurzus azoknak szól, akik

- inkább hétvégén érnek rá nyáron is

- akik még intenzívebben, még gyorsabban szeretnének tanulni, ezért nem elégszenek meg heti 1,5 órával

 Ez a kurzus is 10 alkalmas lesz (és a 11. alkalom ajándékba jár), de az órákat összevonjuk, és 4 nap alatt megtartjuk!

Ez két hétvégét jelent, így időt spórolhatsz meg.

A 2. intenzív kurzus időpontja:

Július 14-15. és 28-29. 10:00-14:00-ig

Kiknek szól? Kik jöhetnek el?

-          kezdőknek, akik még nem hastáncoltak

-           kezdőknek, akik még soha semmit nem táncoltak

-          újrakezdőknek, akik valamikor már hastáncoltak, de abbahagyták valami miatt

-          azoknak, akik csak nyáron érnek rá táncolni, mozogni

-          akik nem mennek nyaralni, de hasznosan és vidáman szeretnék tölteni a nyarat

-          akik már középhaladók, haladók, de szeretnének technikázni, gyakorolni, jó társaságban jót táncolni

"Minden olyan napot elveszettnek kell tekintenünk, amelyen nem táncoltunk legalább egyszer." (Nietzsche)

Mit fogunk csinálni?

Mondhatnám teljesen sablonosan azt, hogy „megismerkedünk a hastánc alapmozdulataival”, de ennél jóval több mindenről lesz szó.

- Minden órát nyitókörrel, majd alapos bemelegítéssel indítunk.

- Minden egyes órán lesz egy fő témánk: valamilyen mozdulat, zenei részlet, ritmus, tánceszköz. Erre fűzzük fel az aznapi tananyagot.

- Ezzel együtt fejlesztjük a testtudatunkat a szép mozgás, szép tartás, nőies megjelenés érdekében (ez sem lesz azért annyira komoly, amilyennek hangzik!) J

- És persze nőiesedünk, nőieskedünk, csajoskodunk a szó minden értelmében.

- Ha érdekel, akkor beszélünk majd a hastánc mélyebb, elfeledett, spirituális vonatkozásairól is.

Még több infó ebben a cikkben: http://www.harmonet.hu/szepseg-wellness/17231-lerantjuk-fatima-fatylat-a-titokrol!-elaruljuk,-mi-tortenik-egy-hastanc-oran!.html

11 hét hosszú idő, a 10 alkalom mégis olyan kevésnek tűnik. Mit lehet ezalatt megtanulni?

A tanfolyam végére birtokában leszel néhány kombinációnak, mini koreográfiának, amelyek segítségével otthon is gyakorolhatod a tanultakat. Vagy akár elő is adhatod, bemutathatod családodnak. Biztosan örülni fognak neki, ha egy rögtönzött hastáncbemutatóval leped meg őket!

Természetesen, ezek csak azok az alapok, amelyekre a későbbiekben is építhetsz, ha szeretnél. Vagy egyszerűen csak felhasználhatod a mindennapi életedben segítségképpen, pl. az önbizalmad növeléséhez.

Bepillantást nyerhetsz abba, hogy a közhiedelemmel ellentétben miről is szól valójában a hastánc, miért is mondják, hogy ez egy életforma.

Nem leszünk túl sokan? Mit fogok látni a tömegben?

Nem lesz tömeg. Mivel nekem is fontos, hogy mindenkivel foglalkozzam egyénileg is, ezért a tanfolyam létszáma korlátozott: min. 6., max. 15 fővel indulunk. Így biztosan jut Rád is elég idő: odamegyek, megnézem, javítalak, beállítom stb.

Mit kell hozni? Milyen ruhában leszünk? Nem baj, ha nincs még hastáncruhám?

Semmi nem baj.

Az első és legfontosabb szempont az, hogy olyan ruhában táncolj, ami kényelmes, és ugyanakkor csinosnak érzed magad benne.

(A szakadt tréningnadrág is megfelel a hastánchoz, azonban sem a mozdulatok nem mutatnak olyan jól, és te sem fogod igazán nőiesnek, csábítónak érezni tőle a táncodat. Pontosan olyan érzésed lesz, mintha egy szakadt tréningnadrágban táncolnál. J

Az igazán hozzád illő, csinos, szexi hastáncruhában viszont istennőnek érzed majd magad!

Ha még teljesen kezdő vagy, induláshoz a következő öltözék javasolt:

- top/melltartó (fürdőruha felső vagy egyrészes fürdőruha is megfelelő)

- csípőre tolható gumis derekú szoknya/nadrág

- öv/kendő a csípőre (rázókendő is lehet, de nem kötelező)

- zokni/tornapapucs a higiénia miatt. Ha fázós a lábad, nyugodtan hozzál meleg zoknit, lábszárvédőt!

A tanfolyamon végén, amikorra jobban megismerjük egymást, segítek majd az igényeidnek megfelelő, hozzád illő színű és fazonú ruha megtalálásában.

Mennyibe kerül?

A jó hír az, hogy ha előre befizeted az intenzív kurzust, akkor nem kerül többe a szokásos órarendi órák díjánál.

A 10 alkalmas, 90 perces bérlet ára 19 500 Ft. Emellé most még egy 11. alkalmat is ajándékba kapsz!.

Ha részletfizetési lehetőségre van szükséged, keress meg e-mailben.

Ha csak alkalmanként szeretnél részt venni a kurzuson, akkor fizethetsz óradíjat is. Az óradíj 2000 Ft/60 perc, illetve 3000 Ft/90 perc.

Azonban az alkalmankénti fizetésre csak akkor van lehetőség, ha még nem telt be a létszám.

Mit kapok ezért az árért?

- A 10 alkalmas bérlet áráért most kapsz plusz egy ajándék alkalmat, amit a választott kurzusodon használhatsz fel (azaz 11 alkalmat kapsz 10 áráért)

- Kapsz ajándékba még 2 plusz órát, amelyet a nyár folyamán bármelyik másik tanfolyamunkon felhasználhatsz.

- A tanfolyamon használt zenéket megkapod cd-n az otthoni gyakorláshoz.

- Kapsz még egy 1500 Ft-os kupont is, amit kívánságod szerint egyedi, személyre szabott selyemfátyol festetésére, vagy az augusztusi nyári táborunkra használhatsz fel.

- Jár a kurzushoz egy 15 perces telefonos konzultáció is szeptember folyamán, ha elbizonytalanodnál, kérdéseid merülnek fel, elvesztetted a tananyagot és nincs miből gyakorolnod stb.

- A tanfolyam végén, amikorra jobban megismerjük egymást, segítek majd az igényeidnek megfelelő, hozzád illő színű és fazonú ruha megtalálásában.

Garanciák

100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok arra az esetre, ha mégsem lennél elégedett a kurzussal. Így kockázat nélkül merülhetsz el az élvezetben!

Ha váratlan, előre nem tervezett dolog jön közbe, ami miatt mégsem tudsz részt venni a tervezett alkalmon, akkor sem veszik el a pénzed. Az intenzív kurzusra szóló bérletedet lejárhatod a többi, órarend szerinti órán is.

Ez a lehetőség azonban csak a mostani nyárra érvényes, szeptemberre már nem vihetők át a bérletek alkalmai!

Nincs vesztenivalód! Jelentkezz a nyári intenzív

„Több, mint hastánc!”

kurzusainkra a mahasti_titkarsag@yahoo.com címen!

Ha kérdésed van, keress meg bátran a 06-70-317-80-90-es számon.

********

És végezetül néhány speciális, de gyakran előforduló kérdés:

Nem vagyok túlkoros ehhez? Én már túl vagyok az Xedik X-en is… Olyan ciki lenne a sok fiatal között…

Sosem késő elkezdeni! A hastáncot a női testre és lélekre találták ki, legyünk akár 10, akár 100 évesek! Ha már egyszer nőnek születtél, kár lenne, ha a világ legnőiesebb dolga kimaradna az életedből.

Túl Kövér vagyok… / Túl sovány vagyok, nincs is mit ráznom, nem baj?

Ne feledd, hogy senki sem tökéletes! Csupa olyan lánnyal/asszonnyal fogsz együtt járni, akik távolról sem közelítik meg az ideális modellalkatot. Ettől függetlenül még jól is érezheted magad, és élvezheted a tánc örömét! Ki tudja, talán Belőled lesz a hastánc legismertebb sztárja, vagy a jövő évi versenyek bajnoka… De az is lehet, hogy egyszerűen csak jobban fogod szeretni önmagadat.

Ráadásul bármilyen a testalkat, a hastánc annyira gazdag és sokrétű, hogy megtaláljuk benne azokat a mozdulatokat, amelyek csak neked, a te testalkatoddal állnak igazán jól.

Nem merek egyedül elmenni, és attól tartok, hogy ügyetlen leszek…

Ha félsz, aggódsz, fenntartásaid vannak, szorongsz, gátlásos vagy, vagy egyszerűen csak nem akarsz egyedül jönni egy ismeretlen társaságba, akkor hozd magaddal a barátnődet, anyukádat, lányodat, munkatársadat… vagy bárkit, akivel szívesen “szenveditek” végig együtt az első pár órát, akivel szívesen osztod meg élményeidet, tapasztalataidat.

Még sosem táncoltam, nincs is ritmusérzékem, botlábam van…

Sajnos, ezeket a dolgokat sokunknak bemesélték. De a jó hír az, hogy ezektől a hiedelmektől is megszabadulhatsz, ha úgy érzed, már nincsen rájuk szükséged. J Gyere el, segítek!

Azt is érdemes tudnod, hogy ha bárminek a tanulásába fogsz, eleinte ügyetlenkedni fogsz, mert ez a természetes. Hiszen senki sem egy hónap után lesz profi hastáncos. Képzeld el, hogy az oktatód, vagy a fellépők, akiket látsz, szintén voltak valamikor kezdők, és ők sem tudták eleinte, hogy mit kezdjenek a lábukkal, a kezükkel, a fejükkel, a testükkel … De a kitartó munka mindegyiküknél meghozta az eredményét.

Nincs is hasizmom!

El kell, hogy keserítselek: hasizma mindenkinek van. Még neked is, és azoknak is, akik sosem használták tudatosan.

Már az első órán felfedezzük, hogy mennyi hasizmunk (és másfajta izmunk) van, és milyen változatos módon tudjuk őket használni. Nem csak a hastáncban!

A tanfolyam során újabb és újabb izmaidat fogod felfedezni, és megtanulod őket tudatosan használni, irányítani.

A sok izommunkától még az is előfordulhat, hogy fogysz, de az alakod mindenképpen az előnyödre változik majd!

Azért ez jó hír, ugye? J

Tehát ne félj, ne habozz!

Csatlakozz hozzánk,

szórakozz jól,

táncolj, fejlődj, boldogodj! J

Jelentkezz még ma a mahasti_titkarsag@yahoo.com címen!

Szeretettel várunk Idén nyáron,

június 20-augusztus 29-ig

az 1. számú „Több, mint hastánc!”  intenzív kurzusunkon,

és július 14., 15., 28., 29-én

a 2. számú „Több, mint hastánc!” intenzív kurzuson!

Mahasti